处暑将至，防秋燥可不能少

处暑节气就要到来了，预示着夏天就这么“悄悄”的过完了。这个时候告别了酷暑，迎接只有秋天才有的凉爽，是每个人最开心的时刻。但是入秋也是“多事之秋”，这个秋燥就很让人心烦，会让人很容易上火、皮肤干燥，所以这个防秋燥可不能少。

处暑节气，这些小常识你有没有听老人提起过

处暑是24节气之一，处暑节气一般在每年八月二十三日左右。这个时候太阳到达黄经150°，意思是炎热的夏天即将过去，此时冷空气南下次数增多，气温下降逐渐明显。

民间有句俗语叫“处暑处暑，好似秋老虎”，意思是虽然到了处暑节气，早晚气温有明显下降，天气比较干燥，但是还依然是以闷热为主,气温很高，也因此很容易受到秋燥的困扰。对于我们来说，平时如果有养生的习惯，那么多多注意，就能够避免秋燥“找上门”。

处暑将至，防秋燥可不能少

出门旅游，不可不防秋燥：秋天即将来临，不少人都喜欢在这个时候出门旅游，去看大好河山，享受秋季带来的舒爽。但是出门旅游本身就很容易劳累，如果不多加注意，就很容易导致上火，所以提醒大家，出门旅游，多喝水、多休息、注意不要吃辛辣食物能够避免秋燥带来的困扰。

保持水嫩肌肤，防秋燥很重要：处暑后天气会越来越干燥，我们的皮肤也会跟着缺少水分而干皮、无光泽。对于爱美的人来说，怎么能让皮肤干燥影响了自己的形象呢?所以，在这个时节，肌肤防秋燥的要点就是“补水”和“保湿”，我们要适当地根据自己的皮肤状况更新护肤品。

防秋燥，怎么能少了这些食物：想要防治秋燥给我们带来困扰，多吃一些润肺的食物还是不错的。比如白梨，银耳，海带，山药等都是挺不错的选择，特别是梨有生津止渴、清热降火、润肺去燥的好处。

俗语常说“多事之秋”。是因为这个时候冷热交替，气温和湿度等外界条件变化，人体无法适应，所以就很容易出现各种不适。所以处暑节气之后，就要注意顺应节气，规律作息，度过一个开心的秋季。