防治脑卒中，掌握健康先机

说脑卒中大家不一定了解，但是一说中风，人们心里应该都会掀起一点波澜，尤其是听说身边的人中风了，那真的是惊讶又惋惜。脑卒中为脑血管疾病的主要类型，包括缺血性卒中和出血性卒中，以突然晕倒、半身不遂、口眼歪斜、言语不利等为临床主症的疾病。

大脑是人体的指挥中心，需要不停地供血才能实现它的指挥功能。当脑卒中发作时，脑部血液供应中断，它的指挥功能就会丧失，神经功能损伤，出现手脚不听使唤、说不清话等表现。

人们惧怕脑卒中，不仅是疾病本身，发病后口眼歪斜、说不清话、半身不遂等后遗症，让正值壮年的人一病不起，好好的一个人，幸福的一个家，说乱就乱了!将近70%-80%的脑卒中患者，会因丧失生活自理能力需要被24小时照顾，不仅严重影响生活质量，也给家庭增加沉重的负担。

脑卒中不仅有很高的致残率，还有很高的复发率，发病后半年内至一年内是二次复发的危险时期。同时脑卒中也是猝死的主要原因之一，发病后，患者可以在几分钟之内致残、致死。

脑卒中有先兆，第一时间送医，把握治疗先机

三高患者，有脑血管病家族史的人群属于脑卒中的高发人群，如果他们近期出现头晕头痛、四肢麻木、吐字不清、两眼黑懵等变化，有可能提示是中风先兆，患者和家人应提高警惕，建议患者及时到正规医院医疗机构就诊，把握治疗先机。

脑卒中预防措施

1、定期体检。高危人群不仅要做好基础的体检项目，颈动脉超声也是40岁以上人群的必查项目之一。颈动脉斑块是动脉系统的“窗口”，是血管健康的晴雨表，如果发现有危险斑块，应及时服用相关药物，稳定斑块。

2、养成良好的饮食习惯，规律三餐，均衡膳食，饮酒，低糖低钠。多吃新鲜水果，另外富含不饱和脂肪酸的食物，例如核桃、深海鱼等都是比较推荐的。

3、适度运动，控制体重。肥胖可导致甘油三酯含量增高，血中的胆含量增高，诱发高血压以及动脉硬化等疾病，这些疾病都是诱发脑卒中的危险因素，肥胖人群会比正常人脑卒中发生率要高出40%左右。建议大家保持每周3次，每次半小时以上的有氧运动。