你的牙齿还好吗？

大家还记得健康的牙齿是什么样子吗?

人体最坚硬的部位就是牙齿，它最大可以承受35-45公斤的重量，但这并不表示牙齿坚不可摧，如果生活中没有好好保护牙齿，也很容易产生龋齿或牙周疾病，影响进食是最基本的，严重的还会影响说话，影响面容。

牙齿外部有一层牙釉质，它的硬度非常高，可以保护牙齿不受食物的腐蚀，也有利于日常的咀嚼，咬碎坚硬的食物。

如果牙釉质磨损严重，牙齿就容易出现问题，例如最常见的龋齿，也就是我们常说的蛀牙。

大家可以观察一下自己的牙齿，尤其是大牙，看看齿缝有没有一条条的黑线，这些黑线就是龋齿的前身。这些“黑线”会逐渐变大，慢慢形成“黑洞”，医学上称为“龋洞”，最终会导致牙冠完全被破坏出现烂牙。

“如果我的牙齿只有小部分的黑线，需要治疗吗?”

需要!

有一个冷知识还要跟大家科普一下，普通的龋是黑色的，还有一种腹黑的龋是白色的，所以当你的牙齿变黄，或者是出现白色的斑点，也要提高警惕。

而且出现龋齿以后，还会出现对冷、热、酸、甜等味道更为敏感的情况，随着龋齿越来越严重，还可能时不时牙疼，这其实是龋齿引发的牙髓炎、牙周炎等并发症造成的。

所以肉眼能看到的坏牙，不止表面那么简单，发现坏龋，最好尽快去补。

而且早期治疗还能多省点钱。补一个小洞和补一颗牙齿，费用差的可不是一星半点儿哦!

平时应该如何保护牙齿呢?

首先，最重要，也是最简单的就是坚持刷牙，一天至少2次刷牙，并且使用正确的刷牙方式——巴氏刷牙法，就是将牙刷倾斜45°使用，小幅度横向移动4-5次，一次刷2-3颗牙齿，刷完全牙时间应不小于3分钟才能彻底清洁龈沟，控制牙菌斑，减轻食物残渣对牙釉质的腐蚀，保护牙齿。

其次，牙齿的主要成分是钙、镁等矿物质，平时饮食可以摄入一些蛋白质，增强钙、镁等物质合成，坚固牙齿。

大家都知道看牙动辄上千，绝对是一种高消费活动，普通人不难受到一定程度，真的不愿意去看牙，但是牙齿的疾病，不会因为看病贵就减少发生。为解决群众“看牙贵”问题，国家医保局指已经在倡导全国各地积极参加种植牙耗材省际联盟采购，减少看牙产生的费用，降低人们的经济负担。

解决看牙贵的难题指日可待，不过还是奉劝大家，日常爱护好自己的牙齿，毕竟牙疼发作起来难受的还是自己!