学会这招，关键时刻能救命！

3岁女童吃饭时不小心被食物噎住...

5岁小孩在吃桂圆时不小心被桂圆核噎住...

八旬老人餐厅进食被噎，幸好隔壁桌有医护人员.........

这些新闻是不是经常会在热搜上刷到?据统计，我国每年有近3000名儿童因食管或气管异物阻塞引起窒息死亡。最小的年龄只有一个月。近几年因人口老龄化加快，中老年人气管异物窒息的案例也呈上升趋势。

当我们身边发生这种情况的时候，

怎么办?不要慌，

掌握海姆立克急救法，

关键时刻也许能救命。

什么是海姆立克

海姆立克急救法是一种清除上呼吸道异物的急救方法，操作方法是救护者站在受害者背后用双臂还抱腹部，一手握拳掌心向内挤压受害者的肚脐和肋骨之间的部分。另一只手伸开捂在拳头以上，双手快速用力向里向上按压，反复进行此动作直到堵塞物吐出为止。

海姆立克急救法的原理主要是冲击患者的上腹部，令腹部的膈肌迅速上抬，使胸腔的压力突然增加。由于胸腔是密闭的，只有气管一个开口，故胸腔(气管和肺)内的气体就会在压力的作用下自然地涌向气管，从而给气道一股向外的冲击力，促使梗塞气道的异物排出。

海姆立克征象的快速简易识别：三不能+V型手。

三不能是：异物阻塞气管后，患者不能说话、不能呼吸、不能咳嗽。V型手就是当患者出现“三不能”时。双手不由自主呈现V型紧紧抓住自己的喉咙。识别出海姆立克征象，请立即使用“海姆立克”手法进行急救。

一般来说，从孩子被异物卡住喉咙的那一刻开始，有5分钟左右的“黄金救治期”，在这5-10分钟里如果能加以正确的急救，孩子脱险的可能性还是很大的。

海姆立克注意事项

“剪刀、石头、布”——海姆立克急救法的手法要点

剪刀：两个手指并拢，像一个闭合的剪刀。海姆立克急救法的按压点在肚脐上方两横指以上的位置，首先是找到患者肚脐的位置，然后将两根并拢的手指横放在肚脐以上，即可找到按压点。

石头：一手握拳，拇指侧的拳眼放在按压点上。

布：指的是另一只手抱拳，然后用向上、向内的力量，冲击患者的上腹部。

可以通过这个口诀，记忆海姆立克急救法的手法和作用位置。

自救

当一个人吃东西被异物卡住时，可选择海姆立克法进行自救。就近寻找到一个固定的物体，比如椅子。将自己腹部胸骨下方抵在椅子边缘上，两只手抓紧椅背，快速冲击，压迫腹部，直至异物吐出。

为防止意外发生，家里有小朋友的家长需要特别注意!小朋友的喉腔和气道狭小，呛入较大的异物时，容易把气道完全阻塞，不能呼吸。所以在进食时需要注意：

l 吃东西时要细嚼慢咽、大块的东西，可以弄碎再给小朋友吃;

l 坚果类 如花生、瓜子、玉米等等，体积小，表面光滑，容易呛入气管;

l 口中有食物时，尽量避免说笑、嬉戏打闹;

l 不要将硬币以及玩具放入口中;

l 孩子在哭、闹、玩、笑的时候，建议不要给孩子吃东西。因为孩子口含着食物或者异物时，在哭泣或者受到惊吓的时候，更易将异物或食物吸入气管。

小言提示

练习海姆立克急救法，不要在健康人身上尝试，请在模拟道具人身上进行练习，以免对人体造成损伤。