【五一出行】景点千千万 健康C位站

国务院办公厅关于2023年部分节假日安排发布通知，其中劳动节放假安排为4月29日至5月3日放假调休，共5天。4月23日(星期日)、5月6日(星期六)上班。三年疫情大战，总算迎来了第一个真真实实的，啥都不用担心的小长假。明天开始放假啦!!!疫情后的第一个小长假，你准备好了吗?

相信很多人早就在为自己的五一制定出行计划了。 春游踏青、走亲访友、外出旅游……在欢度假期的同时，一定要牢记健康安全问题。勤洗手、勤消毒、常通风、一米线、用公筷、分餐制、不随地吐痰、不乱扔垃圾的良好卫生习惯哦。小言给您准备了假期健康提示，助你度过一个健康快乐的节日哦~

安全注意事项

1、自身提高安全意识

出门在外，要对周边提高警惕。自我意识提高是必要的，对于周边的环境、人和事物多一分警惕心

2、了解当地的风俗习惯

不少旅行地可能是少数民族或者不同族群的聚居地，而有时候和我们的生活习惯方面会有比较大的差别，注意提前了解或者遵守他们的文化传统，否则可能会引起不必要的冲突。

3、不要选择太偏僻的景点和住宿

在外旅行时，建议不要选择太偏僻或者偏远的景点住宿点，尽量选择人流量较为密集或者城区中心的位置，既方便出游又可以保障安全。

4、与家人与朋友保持联系

出门在外，最好是在每天与家人朋友进行联络，确保自己信任的人能够了解自己目前所处的方位。以便出现问题或者遇上事情，能够快速反应.

5、保持理性与独立思考的能力

在路上旅行时可能经常会碰上各类搭讪或者各类人群的交流沟通，不要放下警惕心，要抱有一种怀疑的态度去处事与人相处，在交过过程中一点点加分。当你碰上各类不友好的搭讪或者扰，要勇敢说不。

6、财不外露

旅行虽然需要穿着漂亮，但是尽量还是能简则简。贵重饰品与大数额钱财尽量不要外露。

健康注意事项

1、吃饭细嚼慢咽，警惕异物卡喉

节假日期间，三五好友聚会，一边聊聊各自最近的生活和工作，一边品尝周边的美食。但在品尝美食的同时，也要警惕鱼刺、鸡骨、假牙、枣核等异物卡喉的现象。

2、休闲一刻，也要适度饮酒

越来越多的年轻人喜欢约上亲密好友，到轰趴馆开始一场“家庭派对”。这时候，酒水便成了派对上不可或缺的一部分。

节日期间尽量少饮酒，饮酒过多容易引发胃出血、急性胰腺炎等，甚至会导致重症胰腺炎或者醉酒死亡，一旦出现不适要及时去医院就诊，以免耽误治疗。

出门在外，如果吃东西不注意或是不适应当地饮食习惯，容易引起肠胃不适或腹泻。最常见的就是因吃东西不洁，导致腹泻或是急性肠胃炎，所以随身备上抗肠道感染的药物也是必要的。

3、诺如病毒肠炎及食物中毒预防

注意手卫生及饮食、饮水卫生。外出就餐应选择正规、卫生条件好的餐厅。尽量吃熟食，生吃蔬果要洗净，不喝生水。生熟食物要分开，加工食物的厨具、容器要生熟分开。食物要彻底煮熟烧透，剩余食品和隔夜食品再次食用前要彻底加热。保持良好就餐方式，尽量采用分餐，提倡使用公筷、公勺。不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

4、蜱传播疾病预防

野外活动时做好个人防护，应穿长袖衣裤、扎紧裤腿、裸露皮肤涂抹驱避剂，避免在草地、树林等环境中长时间坐卧，防止蜱叮咬。

5、动物源性传染病预防

避免进入野禽等动物栖息地，不接触、不食用野生动物。尽量避免直接接触任何动物，特别是来历不明动物;不吃未烧熟煮透的动物产品;选择新鲜、安全的动物食品原料，加工时生、熟分开。

6、宅家过节也健康

对于喜欢“宅家”的宅男宅女们，需要特别提醒您的是，千万别忘了在家里要做到清洁通风、合理饮食、科学锻炼、作息规律。这样也能宅得健康，宅得快乐!

PS：炎热的夏季即将到来，也可以趁这个假期给家中的空调来个大清洗，防止空调内积攒的病菌和螨虫造成呼吸道感染。

五一出行

记得安全健康第一位

在这个基础上

多出门走一走

看看这阳光明“May”的五月

过一个文明、健康、快乐、平安的小长假!