【健康科普】认识头晕 了解疾病!

我们大多数人都曾在某个时候经历过头晕目眩。在大多数情况下，头晕会在几分钟或几小时内消退，并在休息和饮食良好后消失。但是，如果眩晕很频繁并且没有消失，则可能是由于健康出现了问题。因为头晕是一种综合病征，是许多疾病的临床表现之一。

1、耳部疾病引起的头晕

表现：发作时间往往超过半小时以上，常伴有恶心、呕吐、耳鸣和听力下降，眩晕症状一般在一天内结束，发作后的几天常有短暂的眩晕和头晕。研究表明，约有70%的眩晕是由于耳部疾病所致，尤其是耳前庭部位的病变所引起的，如梅尼埃病、前庭神经炎，以及由外伤、药物、感染导致的前庭损伤等。

处理：立即前往耳鼻喉科就诊，治疗期间应清淡低盐饮食。

预防：在眩晕发作的前几天，可服用镇静剂，改善眩晕的症状。眩晕大发作停止后，要尽早活动，逐步增加活动量。

2、高血压引起的头晕

表现：常常在蹲下或起立时发作，同时伴有后脑痛、恶心呕吐、胸闷气短、失眠等。

处理：出现症状时应先卧床，应立即量血压，高于140/90mmHg应前往附近医院就诊。家中有降压药可适当服用，但不宜将血压降得过低。

预防：平时应适当运动，减少高盐高脂饮食，戒除烟酒，每隔一段时间量一下血压。

3、颈椎病引起的头晕

表现：除头晕外，还有疼痛症状。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，出现上肢无力，手指发麻，手握物无力等症状。颈椎增生、变形、退化，动脉供血受阻等，导致脑供血不足，是头晕的主要原因。

处理：常见治疗方案包括口服止痛药、牵引和理疗等，但牵引仅适用于轻症神经根型颈椎病患者。

预防：首先要加强颈肩部肌肉的锻炼，其次要纠正不良姿势，避免高枕睡眠，还要注意颈肩部保暖，避免过度疲劳。

4、贫血引起的头晕

表现：如有头晕伴乏力、面色苍白等症状，应考虑贫血的可能。主要原因是缺铁性贫血，女性发病率高。

处理：不同体质的人治疗方案不同，患者应去正规医院就诊，在医师指导下补充铁剂或其他造血原料。

预防：多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、紫菜、香菇、豆类等。叶酸和维生素B12也是造血不可缺少的物质，在绿色蔬菜、水果中含量丰富;在肉类及肝、肾、心中也含有丰富的维生素B12。

5、高血脂引起的头晕

表现：一般高血脂除头晕外，还包括神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等。高血脂可造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。

处理：治疗高血脂以他汀类药物为主。患者还应做到减轻体重、加强锻炼、减少高脂饮食和甜食的摄入、戒除烟酒等生活方式。

预防：健康的生活方式是高血脂最好的预防方法。此外，每年体检应进行血脂检测。

6、低血糖引起的头晕

表现：除头晕外，还包括出冷汗、神经质、颤抖、无力、心悸、饥饿感等。三餐不继、过度节食，长此以往低血糖常常上身。糖尿病人血糖控制不佳，也会导致低血糖发作。

处理：出现低血糖立刻卧床休息，快吃一些糖果或甜食，如果15分钟仍不缓解，马上就医。糖尿病人应自备血糖仪，怀疑低血糖发作立即测血糖，低于2.8mmol/L时必须就医。

预防：对于非糖尿病患者，要保证足够的营养和碳水化合物的摄入。对于糖尿病患者，要在医师指导下合理使用降糖药，养成良好的生活习惯。

7、神经系统疾病引起的头晕

表现：突然发作的头晕、眼花，严重时意识模糊、双目失明或复视、单侧或双侧肢体无力与感觉异常。脑缺血、小脑病变、脑外伤、癫痫等，均可引起头晕。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的人也会常常感到头晕。

处理：发作时立即让病人平卧、头稍后仰，以保证脑血液回流灌注。颈部垫高，头偏向一侧，及时清理口鼻腔内的分泌物及呕吐物。立即进行血压测量，若血压≥170/100mmHg，应用降压药，并呼叫“120”及时送到附近医院。

预防：若出现无诱因的频繁哈欠，切不可掉以轻心，应及时去医院检查。饮食宜清淡，限酒，避免高脂饮食。口服小剂量阿司匹林，以降低血小板聚集性，防止血栓形成。

8、冠心病引起的头晕

表现：除头晕外还有胸部压迫窒息感、闷胀感、剧烈的烧灼样疼痛，疼痛一般持续1~5分钟，常放射至左肩、左臂前内侧直至小指与无名指。主要是冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足可以引起头晕。

处理：立即休息，同时舌下含1片甘油。如果含化甘油5分钟仍不缓解，可再含1片甘油，立即送医院就医。

预防：在日常生活中要起居规律、节制饮食、限酒、适当锻炼、定期体检。一旦确诊为冠心病，必须在医师指导下长期服药。