怎么缓解腰膝酸软头晕耳鸣?这些方法你还不知道吗?

发布时间:2022-09-19

对于996的年轻人来说,腰酸腿疼,头晕耳鸣,失眠多梦是再常见不过的了,去医院大夫可能会嘱托你好好休息,吃点止疼片一类,但是在中医上这是典型的肾阴虚症状,那么要怎么缓解腰膝酸软头晕耳鸣?这就来一起看一看吧。

肾阴虚是肾虚的一种类型,为中医名词术语。指肾脏阴液不足之证,又称肾水不足或真阴不足。肾阴虚,是由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤,或禀赋不足,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致。

临床以腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄,咽干颧红、舌红少津无苔、脉细数等为主要的表现证候。

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那么怎么缓解腰膝酸软头晕耳鸣?自然是选择仲景左归丸了。仲景牌左归丸由六味地黄丸去掉三泄药物茯苓、泽泻、丹皮,加上菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、枸杞子等组成。

其方重用熟地黄滋阴补肾、填精益髓,为君药。臣以龟板胶、鹿角胶血肉有情之品,峻补精髓,其中龟板性味甘咸寒,善补肝肾之阴,又能潜阳;鹿角胶性味甘咸微温,益精补血之中又能温补肾阳,与诸滋补肾阴之品相伍有“阳中求阴”之效。

山茱萸养肝滋肾,涩精敛汗;山药补脾益阴,滋肾固精;枸杞子补肾益精,养肝明目;菟丝子平补阴阳,固肾涩精;川牛膝益肾补肝,强腰壮骨,俱为佐药。

诸药配伍,有益肾滋阴、填精补髓之功,故可治疗真阴不足、腰酸膝软、盗汗遗精、神疲口燥等。

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除此之外,平时还可以适当吃些滋补阴液的食物,如黑木耳、梨、山药、枸杞等;忌食辛辣刺激性、温热香燥的食物。湿邪内蕴,舌苔厚腻者慎用;感冒病人不宜服用。

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