心肝血虚跟失眠有关系吗?看这篇你就知道了

发布时间:2022-12-30

生活中很多人都有失眠的问题,躺下半天也睡不着,睡着了又爱做梦,睡不安稳。晚上休息不好,白天干啥都没劲儿,好好的一个人越来越虚弱。去看大夫,说是心肝血虚造成的。有的人不相信,心肝血虚跟失眠有关系吗?这两件事是怎么联系起来的呢?

心肝血虚跟失眠有关系吗?看这篇你就知道了

心肝血虚跟失眠有关系吗

首先回答大家的疑问,心肝血虚跟失眠有关系,而且关系非常紧密。

中医认为心藏神。我国中医典籍《素问》中说:“心者,君主之官也,神明出焉”。《灵枢》中说:“心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也”。

古人把心看做“心神”的宅邸。心神如果在家中睡得安稳,我们在晚上也就睡得安稳。但是,如果因为种种原因导致心血亏虚,心神失去了供养,那它肯定睡不好,于是我们也会失眠。心血亏虚的人除了失眠,还会有其他的表现,譬如心悸、面色和口唇淡白、头晕等等。

再来说肝,肝藏魂,肝血亏虚,人们会多梦。“肝藏魂”的说法,和“心藏神”的说法,均出自《素问》里的五神脏理论。具体说,就是心藏身、费藏魄、肝藏魂,脾藏意,肾藏志。其中“肝藏魂”,和睡眠的之间的关系不容忽视。

什么是魂?中医认为它是随着心所作出的思维意识活动。如果我们的肝魂不安,那我们就思绪万千,胡思乱想,睡着了也不安宁,容易多梦。

那么,肝魂为什么不安?一方面,和心神不安有关系。要知道,魂随神而往来。魂,是神的影子。心神不安,肝魂自然不安。另一方面,更重要,就是肝血亏虚。肝血虚,血不能安魂,于是魂牵梦绕,肯定睡不好。

一个心血亏虚,一个肝血亏虚,两者是诱发失眠多梦的重要因素。同时,从中医五行上来说心属火,肝属木,木生火,两者关系还特别紧密,一损俱损,一荣俱荣,一个不好,往往带着另外一个也不好。

祖国传统医学就总结出了一个证候,“心肝血虚”证。它指的就是心肝之血俱为亏虚的现象,是引发失眠的重要因素。除了失眠,这类人群多伴有心悸、失眠多梦、肢体麻木、头晕眼花、两眼干涩、面白无华、肢体麻木、记忆力差、月经量少而色淡等多种症状。

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如何改善心肝血虚所致的失眠多梦

改善心肝血虚可以使用活血补血、宁心安神的药材,例如鸡血藤、熟地黄、首乌藤等。其中鸡血藤为《中国药典》收载的常用中药材,具有活血补血、调经止痛、舒筋活络的功效,常用于治疗月经不调、痛经、经闭、血虚等症。现代研究表明,鸡血藤有改善造血系统功能、抗炎、抗氧化等作用1

熟地黄能够促进造血功能,提高记忆力,在中药要学《药品化义》中被称为补血圣药2。首乌藤能够治疗各症型心神不宁、神经衰弱、失眠、多梦或其他睡眠障碍症,现代药理学研究表明,首乌藤具有调节神经系统、降血脂、降血糖等多种作用,能够养血安神、祛风通络3

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想要调理心肝血虚可以直接服用中成药补血宁神片,符合治疗心肝血虚证的治疗原则,具有滋阴补血,宁心安神的作用,对于心肝血虚所致的失眠多梦疗效显著,对因对症标本兼治,有效改善患者的睡眠质量,而且药物安全性高,无依赖性,无不良反应,可长期服用。

心肝血虚跟失眠有关系吗,如何调理失眠,通过文章内容相信大家已经有了更多的了解。调理失眠的过程中,我们也要规避不良的生活习惯,避免浓茶、饮料的摄入,日常饮食要保证营养,忌辛辣刺激,多以清淡高蛋白饮食为主有利于补血安神。

参考文献

1、《鸡血藤化学成份及药理作用研究进展》

2、《熟地黄的临床应用及用量》

3、《经典名方中何首乌与首乌藤的本草考证》