治疗烦躁失眠的中药该怎么选?

发布时间:2023-12-06

现代社会生活压力大,工作上、生活上难免有烦心事,导致心里烦躁焦虑,出现晚上失眠睡不着的情况。近年来,随着中医文化的“复兴”,越来越多的人认识到中药在身体调理方面的重要性。当因烦躁焦虑出现失眠时,很多人就会寻求中医药的帮助,想要通过中药进行调理治疗。那么,治疗烦躁失眠的中药有哪些?该怎么选择呢?

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中医认为情绪烦躁不安,多与心、肝、肾等脏腑失调,肝火内扰有关。《黄帝内经》中还出“卫气”运行与睡眠有着密切关系。所谓“卫气”就是日常人们从食物中摄取的能量,它由脾胃运化水谷所得,脾胃虚弱则卫气营弱,导致其不能在夜间充分在脏腑之内运行,反应在临床表现上就是失眠、多梦等。

因此,在选择治疗烦躁失眠的中药时,就可以从安神清心、清泻肝火、调节脾胃等作用入手进行调理治疗。

针对烦躁失眠的治疗药物,可以选择以中医络病理论为指导研制的枣椹安神口服液,其具有养心、益肾、安神的作用,主要用于神经衰弱症见失眠、多梦、头晕者。

枣椹安神口服液采用酸枣仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、灵芝等药食同源的成分科学配伍。其中酸枣仁养心安神、桑椹滋阴补肾、菊花疏肝泻火、陈皮理气健脾,燥湿化痰,诸药合用可以起到静养元神全面调理脏腑的作用,养心安神、改善睡眠,对于烦躁导致的失眠有很好的治疗效果。

对于烦躁引起的失眠,除服用中成药治疗以外,日常生活中还可以通过这些方法进行调理:

1. 养成良好的作息规律。保持规律的作息时间,每天保证7-8小时的睡眠,尽量避免熬夜。

2. 调整饮食。避免在睡觉前2-3小时内进食,特别是辛辣、油腻和刺激性的食物,以及咖啡、茶等含有的饮料。

3. 避免过度使用电子产品。在睡觉前1-2小时内尽量避免使用手机、电脑等电子产品,避免刺激视觉和听觉。

4. 中医针灸/按摩。可以在医生的指导下,进行针灸、按摩治疗,有助于缓解烦躁情绪,改善睡眠质量。

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最后提醒大家,日常在药店可能会看到很多治疗烦躁失眠的中药,建议大家在选择时除了要对症之外,还要注意药物的“后反应”,比如白日情绪倦怠、身体疲乏无力等,尽量选择不影响日常工作和学习的药物,这样服用起来也更加放心。


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