贫血食欲不振要怎样调理比较好？

贫血是一种常见的症状，尤其在现代生活中，人们面临着巨大的压力和快节奏的生活方式，导致身体大量消耗，从而诱发贫血等疾病。食欲不振是贫血人群的首要表现，那么，贫血食欲不振要怎样调理比较好呢？这是很多朋友都非常关注的问题。接下来，为大家详细介绍一下，希望对于朋友们会有一定的帮助。

中医认为，“气血充盈，则百病不生”，人体的气，那就好比一个人家里日常储存的粮食，随时取用；而血就好像一个人的家底、背景一样；老话讲“兜里有粮，心里不慌”，同理，血为气之母，气为血之帅，人就气血充沛有干劲，所以，调养好气血才是关键。

而目前食疗补血是缓解气血不足的重要方式，比如可以在做饭时加一些桂圆、莲子、红糖、大枣这类补血健脾的食物。当然也不能忘了阿胶这一“补血圣药”，自古以来阿胶为血肉有情之品，最擅长补气生血、填精补血。其味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血，填精益髓，滋阴润燥的功效。

现代药理研究表明，阿胶有生血作用，可促进骨髓造血，加速失血性贫血的恢复，提高外周红细胞、血红蛋白含量。《美洲中国医学杂志》（The American Journal of Chinese Medicine）2007年报道了阿胶补血的作用机制：能促进骨髓和脾造血干祖细胞 BFU 和 CFU 的增殖，促进外周血白细胞和红细胞的升高，提高外周血造血因子含量。

而在选择阿胶时，最好认准东阿阿胶这一品牌，弘景曰∶出东阿，故名阿胶。阿胶因出东阿县，故以东阿阿胶品牌最为道地，而东阿阿胶旗下的复方阿胶浆更是其代表产品。

复方阿胶浆以东阿阿胶为主要原料，搭配红参、党参、熟地黄、山楂四味药材配伍而成的复方中药制剂。其中，熟地黄可补血滋阴，配伍长白山红参、甘肃党参以大补元气，山东山楂健脾助运，共奏气血双补之功效，临床常用于改善气血两虚所致头晕、失眠、贫血、心悸、食欲不振及白细胞减少症。

现在清楚了贫血食欲不振要怎样调理比较好了吧，其实贫血是比较常见的一种临床症状，如果症状轻微，可以通过日常饮食、运动等进行调理即可；如果症状过于严重，或者考虑为某些疾病而引起，则要注意及时到医院就诊和治疗。