春末感冒咳嗽多发，中医教你如何润肺止咳

春天开始慢慢进入最后一个月，气温渐渐回升，但乍暖还寒的天气使得人们依然容易出现感冒等呼吸道疾病，咳嗽成了困扰人们的最常见症状之一。在润肺止咳方面，中医有着丰富的理论和实践经验，下面我们就来探讨一下，中医是如何教我们在这个季节里润肺止咳的。

先来了解一下感冒咳嗽的病因。中医认为，肺是人体的呼吸器官，主管呼吸，调节水道，还是人体的主要防御器官。当外邪侵袭人体，首先容易犯肺，肺气升降失常，就容易气逆作咳，故而感冒等外感疾病易发咳嗽。若邪气在肺内未及时排出，郁而生热，热蒸液聚为痰，为促使痰液排出，咳嗽也会更加明显。

要改善这一症状，可从调理肺气入手，还要注意润肺养肺，化痰止咳，具体可尝试以下几个方面。

食疗调理

在食疗方面，可选用具有滋阴润肺功效的食材，如梨、百合、蜂蜜、银耳等进行调养。梨性凉，味甘，能润肺止咳，生食或蒸熟后食用均可;百合清心润肺，对于干燥引起的咳嗽尤为适宜;蜂蜜则因其润燥、滋补的特性，被广泛用于缓解咳嗽。此外，也可搭配煮水，比如常见的雪梨炖蜂蜜、百合莲子汤等，都有利于清热润肺，对于缓解喉咙不适、咳嗽等症状有一定效果。

生活调理

在日常生活中，要保持居室环境整洁，定时通风，还要有合理的空气湿度，如果气候干燥可以使用加湿器或者在室内放置一盆水，以调节空气湿度;同时，避免吸烟和接触烟雾，减少对肺部的刺激;春分时节天气多变，应根据天气冷暖及时增减衣物，特别是保护好颈部、前胸后背等部位不受寒风侵袭。

中药调理

感冒咳嗽的患者可在医生指导下选用沙参、麦冬、玉竹等具有养阴润肺功效的中药材，以及能够清肺止咳的川贝母、枇杷叶等，煎煮后服用，缓解咳嗽症状。另外也可选择服用更为方便的中成药，如连花清咳片。

连花清咳片是以中医络病理论为指导研制的呼吸系统疾病创新中药，该药组方依据“宣肺泄热、化痰止咳”治法，融汇古方化裁，以东汉张仲景《伤寒论》麻杏石甘汤宣肺泄热，明代叶文龄《医学统旨》清金化痰汤合清半夏、前胡清泄肺热、化痰止咳，又加入山银花、连翘、牛蒡子清热解毒、透热达表，大黄通腑泄肺。组方顺应肺之生理特性，以宣肺祛邪为主，可清泄肺热、化痰止咳，使邪气去、痰火消，有效缓解咳嗽咳痰症状。

除了以上调理，中医润肺止咳还可结合外用疗法，如针灸、拔罐、刮痧等，通过作用于体表穴位，达到通经活络、宣肺解表的效果。这些方法能够促进气血运行，调节肺部功能，从而帮助缓解咳嗽。

关于“春分后感冒咳嗽多发，中医教你如何润肺止咳”就介绍到这里，在这个春意盎然的季节里，愿我们都能拥有一个健康的身体，远离咳嗽困扰，享受生活带来的美好。