手脚冰凉失眠多梦补气血有用吗

手脚冰凉失眠多梦补气血有用吗？当然有用，我以前就经常感觉手脚冰凉，晚上睡不好，后来了解到可能是自身气血不足导致的，因此我本身也是一直在搜集补充气血的方法，这里来分享给大家。

其实中医认为，气血来源于饮食的精华，藏于脏腑，可以温润、濡养脏腑组织，使其发挥各自的生理功能。气属于阳，血属于阴，两者互相依存，相互为用。气对于血，有推动、温煦的作用；血对于气，有濡养的作用。由于气血俱虚，既失温煦，又失濡养，所以常常表现出手脚冰凉、气短乏力、头晕、失眠、面色苍白、萎黄等症状。所以说改善手脚冰凉失眠多梦补气血有用吗？当然是有用的。

来看由气血亏虚会导致的手脚冰凉，因为气血亏虚不能温暖局部的组织器官，血液循环很差，机体产热少，所以难以到达四肢末端。而失眠多梦，中医说血足神自安”，心神要助在心血中，晚上阳要入于阴，人才能安睡，阴血不足，则阳虚浮外越，人就睡不着，即使睡着了，也是感觉梦境不断，整体反而感觉更累。所以手脚冰凉，失眠多梦，首先就是要补气血。

东阿阿胶旗下的复方阿胶浆，来源于四百多年前著名医学家张介宾《景岳全书》气血双补经典名方“两仪膏”，适用于气血不足导致的贫血、手脚冰凉、心悸失眠、心慌气短、头晕眼花、食欲不振等症状。其中，阿胶、熟地补血，红参党参补气，山楂健胃促吸收，补气的同时也补血，为人体提供充足的阴血，大脑营养供应充足，自然能安然入睡，因此这部分病人出现失眠的状况，服用阿胶以后睡眠会得到改善。并且复方阿胶浆无蔗糖，不含防腐剂，口服液的剂型服用更方便。

当然除了用药外，在日常生活中还可通过食补的方式调理身体，如羊肉、乌鸡、桂圆、红枣等，尽量不食油腻、生冷、辛辣的食物。同时也需要规律作息，适当锻炼，促进血液循环，提高身体素质。

总之，关于手脚冰凉失眠多梦补气血有用吗？答案就介绍到此，若您存在手脚冰凉、失眠多梦这类情况，那不妨可以试一下复方阿胶浆，补充气血，改善身体状况。