长期入睡难吃什么调理?

发布时间:2023-12-08

睡眠是一件极为重要的事情,随着历史的发展的科技的进步,人们的生活水平有了明显的提高,可入睡难依旧是当今不少人面临的难题,甚至有一部分人,长期深受入睡难的折磨,那么针对长期入睡难吃什么调理好呢?

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睡眠障碍是现代人常见的现象,主要是由于器质性病变、心理因素等原因,导致大家晚上难以入眠,精神持续兴奋,入睡困难或者睡不醒的功能障碍,一般来说成人经常忧虑有心事,这种情况较为常见。睡眠障碍在中医学中称为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“梦寐惊悸”等,中医认为不寐的原因很多。思虑劳倦,内伤心脾,阳不交阴,心肾不交,阴虚火旺,肝阳扰动,心胆气虚以及胃中不和等因素均可影响心神而致不寐。

那么长期入睡难吃什么调理好呢?

临床上常用枣椹安神口服液来调理,它由酸枣、桑椹、灵芝 、百合、山楂、茯苓、陈皮、菊花、荷叶组成。该药以酸枣仁宁心安神;桑椹补肝肾;灵芝益气血,安心神;百合养阴清心安神;山楂健脾消食助后天运化以资化源,可使营血充足,心神得养;茯苓健脾和胃,宁心安神;陈皮理气调中开胃;诸药合用,既能养心安神,补肾健脑,又能健脾开胃活血清心,调节五脏功能,补中有通,补而不滞,通而不伤正,则心肾得养,五脏充盛,气血流畅,脑神得充,帮助患者缓解长期入睡难的问题。

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日常生活中,入睡难是一件很常见的现象,不过如果长期入睡困难,那就很容易影响患者的精神状态和日常生活,因此大家掌握长期入睡难吃什么调理很重要,最后小编还要呼吁大家,出现了睡眠问题一定要及时采取措施缓解,这样才能尽快避免影响到正常的生活状态。


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