贫血心烦失眠生活中要怎么调理？

贫血心烦失眠生活中要怎么调理？说到这一问题，小编以前也是经常贫血，因为工作压力大，经常熬夜导致晚上睡不着失眠，这也使贫血的症状越来越严重，身体抵抗力都开始降低，经常头晕感冒发烧，后来在医生的指导下服用复方阿胶浆来进行调理改善，所以今天也想借我个人的经历来给大家分享一下。

其实现在的人生活压力都很大，经常思虑过度，精神状态比较紧张，再加上生活不规律，长期下去也会导致失眠血虚。除了这一病因之外，肝气不舒也会引起血虚，需要做好自我调理，改善饮食，保持良好的心情，减少肝气不舒的病症，远离血虚的危害。

此外，气虚的人也会血虚，这主要是因为气虚后无力化生新血，就会导致血亏，慢慢的就会形成血虚。所以说出现气虚要及时调理，否则的话就会导致气虚血亏，引起更大的疾病危害。

而东阿阿胶的复方阿胶浆作为畅销40多年的气血双补药品，主要功效就是补气养血，源于我国明代著名医学家张景岳《景岳全书》中的两仪膏。方中阿胶性味甘平，为血肉有情之品；红参大补元气，阿胶、红参共为君药，共奏补气养血之功效。熟地黄补血养阴，助阿胶补血；党参补中益气；山楂健脾助运。全方配合，即可补血，又能益气生血，还可化精以充血，是治疗气血两虚的有效方剂。

总之，复方阿胶浆补气的同时补血，为人体提供了充足的阴血；大脑营养供应充足，自然能安然入睡，复方阿胶浆具有补益气血的作用，因此这部分人出现失眠的状况，服用阿胶以后睡眠会得到改善。

当然除了用药调理之外，日常饮食上也可多吃些能够生气血及补气血的食物，如用党参或桂圆泡水喝，还可喝些鱼汤、鸡汤或适量食用动物肝脏，有助补气补血。同时，多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，有助于增强免疫力。

贫血心烦失眠生活中要怎么调理？以上就是相关内容的介绍，总的来说，当出现贫血失眠等症状时，最好及时的进行调理，改善体质。