顺产后气血亏损多久恢复？时间不是焦点，重在如何补气血？

顺产后气血亏损多久恢复？是很多宝妈担心的问题，因为十月怀胎，一朝分娩。经历完生产的宝妈，在产后可能会出现手脚冰凉脸色发黄、脱发掉发等情况，这些都说明了宝妈存在气血不足的情况，但是多久能恢复受限于个人体质、休养环境等诸多因素，而且最重要的补气血的方式要是选错了那可能距离气血恢复就遥遥无期了。

那顺产后气血亏损多久恢复的时间在于补气血的方式，而这个方式就是选用阿胶补气血，这可不是小编信口开河，中国中医科学院于智敏教授认为，《素问·阴阳应象大论》中提出“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味”。所以，疲劳乏力，胎前产后，五脏之精不足，精血津液亏损者，当用厚味的药物滋补如阿胶类。清代叶天士的《临证指南医案》指出“阿胶，血肉有情之品，滋补最甚，最补命门。”可谓对于产后补气血一锤定音。

那产后能吃阿胶吗？可以的！产后女用阿胶，对身体恢复有帮助。比如及时的补充才可以保证身体所需的血液、促进钙质吸收、养气补气，恢复产妇生产所消耗的元气等。一般来说，在产后出月子后食用阿胶会更好，这时候身体的各个功能处于恢复状态，亟待吸收更多的营养。

但是要注意，产后产妇身体的恢复是循序渐进，不适合一下子进补太多，一来肠胃负担过大，二来身体无法吸收。所以应当到了第三、四个星期是恶露期已经结束的产妈们，可以适当吃些东阿阿胶阿胶块等补品，进行产后气血的进补。

女人的各个生理阶段都与血有关，除了生育还有月经、哺乳等都要消耗血，东阿阿胶补血效果好，通过提高骨髓的再生能力，提高免疫功能，来打造一个生血的环境。所以顺产后气血亏损多久恢复？我们不要聚焦于恢复的时间短，气血恢复的质量才是妈妈们要关注的重点。