春季最需要的润肺止咳方法都在这里了！赶快收藏！

在春季这个万物复苏的季节里，我们的呼吸系统也需要额外的关怀和护理。春天多风，气候比较干燥，很多人都容易出现咽干、嗓子发痒、总想咳嗽的情况，不仅会影响工作效率和学习进度，还会导致睡眠质量下降，掌握一定的润肺止咳方法较有必要。下面将介绍一些有效的润肺止咳方法，希望能帮助大家度过一个舒适的春季。

1、食疗养肺：春季饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，也可适当吃一些滋阴养肺的食物，如梨、百合、蜂蜜、白萝卜、银耳等等，都有一定清肺化痰、润肺止咳效果，可以直接食用或者搭配煮水喝，辅助缓解嗓子干痒、咳嗽等症状。

2、补水润肺：一个成年人每日饮水量应在1500-2000ml，补充足够的水分可减少黏膜干燥，避免黏膜因受到干燥刺激而致使屏障功能受损，易受病邪侵袭而引发不适。

3、穴位止咳：可以适当按揉位于手太阴肺经的穴位，如少商、鱼际、太渊、尺泽等，能够帮助缓解咳嗽症状。

4、药物止咳：出现咳嗽、咽喉不适等症状后还要及时对症用药治疗，可以选择具有清肺止咳化痰功效的中成药，如连花清咳片。

连花清咳片是以中医络病理论为指导，集合经典名方研究而成的创新中药，具有清肺泄热、化痰止咳的功效，以东汉张仲景《伤寒论》麻杏石甘汤宣肺泄热，明代叶文龄《医学统旨》清金化痰汤合清半夏、前胡清泄肺热、化痰止咳，又加入山银花、连翘、牛蒡子清热解毒、透热达表，大黄通腑泄肺。组方顺应肺之生理特性，以宣肺祛邪为主，可有效祛除侵犯人体的外邪，恢复肺的生理功能，使邪气去、痰火消，有效缓解咳嗽咳痰、咽喉干痒不适等症状。

关于“春季最需要的润肺止咳方法”就说这么多，春季润肺止咳需要从多方面入手，希望以上的建议能对大家有所帮助，让我们一起迎接一个健康的春天。