更年期可以吃补血宁神片吗？值得推荐

更年期是女性从生育期过渡到老年期的特殊生理阶段，这个时期很多女性可能出现月经紊乱、潮热、出汗、疲乏、失眠、易激动、抑郁等诸多症状。科学规范的药物治疗可以缓解更年期症状，改善健康状况和提高生活质量，那么，更年期可以吃补血宁神片吗？

更年期女性可出现月经紊乱、潮热、出汗、睡眠障碍、情绪变化和记忆力减退、新陈代谢障碍、皮肤与关节衰老、胃肠不适等多种症状，深深地影响着女性的身体健康。尤其是睡眠障碍和情绪的变化，严重影响日常工作和生活¹。

睡眠障碍是更年期女性最常见的不良影响，表现为入睡困难、多梦、睡眠中断、易惊醒或早醒等，严重者甚至整夜不能入睡。由于睡眠质量差，相应的还会影响白天的精神状态，感觉疲惫不堪，注意力不集中。长期失眠还会影响皮肤状态，皮肤暗淡无光，长皱纹，加速衰老。

中医认为，更年期综合征产生的原因大多是心肝血虚所致。心主神明，能行血，推动血液在身体运行，保证各个器官的血液滋养；肝藏血，主疏泄，心功能异常，也会连带影响肝功能。心肝血虚、肝郁血瘀，则会出现心悸心慌、头痛头晕、失眠多梦、心烦焦躁等症状。

中医药在治疗更年期综合征方面具有独特优势，可以从更年期综合征产生的根本原因入手全面调理身体。

更年期可以吃补血宁神片吗

补血宁神片具有滋阴补血，宁心安神的作用，对于更年期出现的失眠多梦，心神不宁，焦虑烦躁等症具有良好疗效，有效调理心肝血虚所致的更年期综合征，改善睡眠，改善皮肤状态，缓解焦躁情绪，由内而外的保持年轻状态，可作为更年期女性日常基础用药，帮助女性朋友平稳度过特殊时期。

更年期可以吃补血宁神片吗？当然是可以的。更年期除了药物调理，还应注重合理膳食，保证营养素均衡摄入，适当运动也有助于缓解更年期的相关症状，改善和提高各器官系统功能及免疫力，保持身心健康。

参考文献

1、《更年期健康管理核心信息专家共识》实用妇科内分泌电子杂志 2022年第9卷第1期