为啥夜间咳嗽更严重?晚上干咳怎样可以有效止咳

发布时间:2022-11-30

最近北方大部分地区纷纷寒潮黄色预警,受强冷空气影响,各地最低气温继续下降。受气温变化影响,很多人会出现咳嗽症状,一到晚上咳得更严重甚至严重影响睡眠。那么晚上干咳怎样可以有效止咳呢?

为啥夜间咳嗽更严重?晚上干咳怎样可以有效止咳

为什么晚上会咳嗽的比白天还要厉害呢?

咳嗽其实是机体抵抗外界的一种防御措施,对于身体健康不会产生太大的影响,有些人的气管十分敏感,受到寒气的刺激会立刻作出反应,引发咳嗽。晚上的冷空气要比白天更强烈,晚上一旦张开嘴呼吸,敏感的人就会产生持续不断的咳嗽。

而且,晚上迷走神经比较兴奋,支气管平滑肌收缩的更为厉害,使呼吸道分泌物增多。此外,由于在晚上睡觉的时候身体是平卧状态,此时人的脏器和膈肌都会逐渐的上提,进而使得肺部的舒张受到一定的限制,所以会造成咳嗽的症状特别的厉害。一般在晚上咳嗽明显,特别是躺下的时候会更加的严重。

那么晚上干咳怎样可以有效止咳呢?

1、多喝温开水,保持体内水分充足,滋润干燥的喉咙,减轻咳嗽,另外由于金银花、胖大海等有清热解毒,利咽解毒的疗效,建议用开水泡服,代替茶饮,能缓解咳嗽症状。

2、适当垫高枕头,让头部高于身体其他部位,有利于舒缓咳嗽,减轻痛苦。

3、用盐水漱口,分解喉咙中的粘液,缓解咳嗽。

4、按摩太渊穴和少商穴。

5、服用药物治疗,因为很多咳嗽其实是因为感冒或呼吸道疾病引起的,如急性气管炎等,所以服用药物可以消除炎症,帮助止咳。我们常用的连花清咳片就可以有效缓解咳嗽。

连花清咳片既能止咳又可化痰,服用当天咳嗽咳痰的症状就可有效缓解,睡前1小时前服用,缓解气道痉挛,有助于安稳入睡。这是因为连花清咳片能从多个机制抑制咳嗽。首先,可以稀释痰液,促进痰液排出,痰液排出后可以减轻气管、支气管的堵塞,通畅呼吸道。第二,连花清咳片能够减轻炎症反应,进而减弱气道炎症引起的气道高反应性。第三,连花清咳片还有广谱抗菌抗病毒的作用。

研究发现连花清咳片对金黄色葡萄球菌、甲型溶血性链球菌、乙型溶血性链球菌、肺炎双球菌等都有一定的抑制作用。同时,连花清咳片有较强的抗流感病毒作用。这些细菌和病毒都是引起急性气管-支气管炎的罪魁祸首。另外,实验结果和病理解剖还表明连花清咳片可以减轻肺组织损伤,改善肺功能。

晚上干咳怎样可以有效止咳大家已了解,从上文可知,引起晚上咳嗽严重的原因还是很多的,对于疾病引起的咳嗽,建议大家优先选择药物治疗,最好也去医院检查一下。日常注意多喝白开水,多吃些水果,青菜,注意休息,适当的运动,有助于病情的康复。