谈谈恼人的更年期潮热怎么治疗

更年期作为人生阶段中的一个特殊时期，出现潮热等情况也实属正常，只要正确调理，都可以平稳度过，而身为子女此时需给妈妈理解和包容。多了解更年期有关小知识，帮妈妈更坦然平稳的渡过更年期，下面看看更年期潮热怎么治疗吧。

潮热是更年期妇女最为常见的典型症状，是指在卵巢功能衰竭、性激素水平下降，引起的体温调节失衡，也被称之为血管舒缩症状。

更年期潮热与平常的发热出汗不一样，它会忽然间感觉燥热，多数情况下，由面部、脖颈或胸部开始，蔓延至全身。潮热的发作频率因人而异，每位女性都有自己固定的规律和模式。症状轻的可能一个月只发生一两次；比较严重的每天十余次或更多次。

如果更年期潮热的症状如果非常明显，一定不能选择自己硬扛，而要及时就医。中医认为多是由于肾阴虚导致的，遮不住阳气，产生了虚热，这时候主要用养阴的办法，补肾阴，滋养肾阴。

更年期潮热怎么治疗？

中医药对更年期的防治主要以滋补肝肾、平衡阴阳、清心安神为主。

静心口服液具有滋养肝肾，宁心安神的作用，通过补肾阴、调肝火、降心火的方式，从根源调理更年期烦躁潮热汗出的症状，同时，通过心、肝、肾同调的综合调理，缓解更年期多种不适症状，效果全面，可用于更年期女性阴虚肝旺所致的烘热汗出，头晕耳鸣，烦躁，腰膝酸软，失眠多梦的治疗。

饮食调理更佳

调理更年期潮热出汗，日常可以多吃富含维生素E和维生素C的食物。维生素E有助于维持血管健康，降低潮热的严重程度和频率。例如红薯、杏仁、菠菜、葵花籽、西兰花等。维生素C是有效的抗氧化剂，代表食物有橙子、猕猴桃、甜椒、深绿叶蔬菜等。

此外，还可以多吃些莲子、百合、红枣、绿豆等安神清心的食物，尝试山药粥、地黄枣仁粥、甘麦大枣汤、甘麦饮、鲜枸杞汁等食疗调理，帮助改善潮热汗出。

有时候潮热发作的时候是让人非常难受的，所以女性在外出的时候就又要观察自己的身体，注意增减自己的衣服。

有规律的体育锻炼可以促进血液循环，增强身体的耐热性，排汗快也有助增强对气温的适应和调节能力，对于减轻身体潮热等反应效果明显。

更年期潮热怎么治疗？上文介绍了几点调理的方法，希望可以帮助到各位女性朋友，当潮热等问题出现时，女性朋友首先要稳定住自己的情绪，先放松自己，再处理。