运动爱好者们在进行登山、骑行、打球、跑步等户外运动时,由于姿势不正确、与阻挡物发生碰撞或分心等因素,常会出现一些扭伤、挫伤等软组织损伤情况。
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拉伤常见于户外运动过程中,通常由过度使用或突然的外力导致。拉伤后,受伤部位往往会出现肿胀、疼痛、肌肉抽搐、活动受限等症状。为了快速缓解、加快
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