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在运动健身的热潮中，肌肉拉伤已成为困扰无数运动爱好者的常见问题。无论是跑步时突然的发力过猛，还是健身训练中的超负荷动作，都可能导致肌肉纤维的

肩膀僵硬得如同灌了铅，稍微活动就酸痛难忍，甚至在睡梦中也会因疼痛突然惊醒，这正是肩周炎发出的信号。面对这恼人的病症，很多人可能都不清楚肩周炎

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