今年已经48岁的李阿姨，已经是更年期的年纪了，近来的一些身体不适让她有些吃不消，这个时候她也开始注重身体的调理，也开始喝女儿给买的静心口服液，效

到了更年期，一些女性朋友才意识到养生静心的重要性，因为这个时期出现的心烦气躁、失眠多梦等找上门可不是什么好事，再不养生保健可能会有其他疾病缠

更年期本来就很苦恼了，如果再出现盗汗、失眠的问题可是会让女性朋友苦不堪言，不过只要积极配合治疗，效果也是很明显的。不过需要多方面的配合，包括

女人到了中年真的好难，且不说工作上的烦心，生活上也要照顾好老人和孩子，就没停下过操心，既费心又费力的年纪不更年期才怪呢？应对这种情况，需要及

一提到更年期，很多女性朋友表现出来的都是焦虑不已，因为不仅在她们自己看来，身边的人对更年期的理解就是脾气暴躁、心情烦闷。在她们看来更年期就是

更年期是很多女性朋友不愿面对的一个时期，她们觉得这是衰老的信号，其实就像青春期一样，更年期也只不过是一个年龄阶段的过渡期而已，经过调理是可以

更年期似乎在大众的眼里和歇斯底里、衰老等词脱不开关系，因此它的出现让女性朋友如临大敌。但更年期并非毒蛇猛兽，她只是更好在合适的年龄出现了，是

如果你是二十五六岁的年纪，想必你的妈妈应该正在经历更年期，留心观察你会发现她们情绪上会经常不稳定，晚上也会有辗转反侧睡不着的失眠症状，还请不

在我们逐渐长大的过程中却忽视了对妈妈们的关爱，所以在她们变得越来越多疑、暴躁、唠叨时，我们只会觉得她们蛮不讲理，但其实她们只是更年期了。像她

脾气差、动不动就生气，这是很多人对更年期的理解，但是造成这些问题并不受女性朋友自身的控制，她们也在默默承受着更年期带来的身体变化，我们应该理