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扭伤是十分常见的运动损伤之一，特别是在进行登山、骑行或跑步等户外活动时，由于姿势不正确、发生碰撞或走路分心等因素，都可能导致局部关节或肌肉扭

球场上的极度拉伸、骑行时的不慎磕绊、爬山时的无意刮蹭......运动在带来健康和愉悦的同时，也会导致软组织损伤。为了快速治疗这些损伤，很多人会选择到

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