判断一个人睡得好不好，从皮肤状态上就能看出来，睡眠不好肤色会明显暗沉，同时还会伴随粉刺、痘痘这样的情况，加重皮肤的负担。那么调理皮肤暗沉失眠

失眠，又被称为失眠症，是一种常见的睡眠障碍。根据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%，我国的调查数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，6成以上青年

失眠的痛苦，只有失眠的人才体会得到，经常半夜醒来，睁眼到天亮，如行尸走肉般去上班，真是痛苦万分。下面就为大家详细介绍一下，失眠如何调理和恢复

很多人应该都有过失眠的经历吧，明明一天的工作已经够累了，躺下却一点睡意都没有，脑子里总是胡思乱想，好不容易睡着了却总会在梦里“打打杀杀”，隔

有好的睡眠才能让人活力满满，更高效地面对工作、学习。然而身边却有很多人被失眠的问题困扰，无法享受高质量的睡眠，不得不借助药物助眠。补血宁神片

这个冬天可谓不太好过，加之冷空气频繁到访，给病毒创造了活跃的条件，很多网友反应，身边时不时就冒出一个“小阳人”。很多“小阳人”自述病程时都会

当下，新冠病毒奥密克戎变异株虽然传播速度快，但致病力已大大减弱，依据北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾总结了一份普

小刘仗着年轻，平时不注意体检，导致突发缺血性脑梗，虽然经过抢救人没大碍，但手脚老是觉得冰凉冰凉的，他很想知道缺血性脑梗引起的手脚发凉要怎么办

人以气血为本，如果气血充盈，则脸色红润看起来喜气洋洋，如果气虚血亏，就容易脸色暗沉，精神不济。女性长期气血不足皮肤也会干燥、粗糙、，变为“黄

女性更年期很容易出现睡眠质量不好的情况，而睡眠又影响人的情绪状态，总是失眠会让人心情烦躁不安，因此及时调节睡眠就显得很重要，下面就来了解一下