大多数女性进入更年期后，情绪、身体、生活等诸多方面都会受到十分明显的影响，失眠多梦就是其一，不仅让人身心疲惫，还会造成情绪焦虑，免疫力低下。

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湖南三面环山，北部地势低平，这造成了冬季北方冷空气长驱直入在此积聚，同时，周围山脉抬升暖湿气流，使得空气中水汽容易凝结，增加了空气湿度。加之

如果你总是晚上难以入睡，白天却感到疲倦，并且有四肢无力、腰疼等症状，这很可能是由肾虚引起的。同仁堂五子衍宗丸是临床上治疗肾虚的常用药物，那么

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