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社会压力大，不管是刚刚进入社会的年轻人还是中年人，大多数都存在失眠多梦的情况。长期失眠会导致他们头晕脑胀，精神萎靡，烦躁易怒、记忆力减退，工

随着社会竞争的增大，人们每天的生活也处在高压之下，而且由于找不到释放压力的方法，长期积压的焦虑情绪就会导致各种疾病产生，最典型的比如说失眠。

高强度的工作对身体要求极高，这就要求我们在夜间能有一个良好的睡眠状态。但是很多人即使身体极度疲劳还是会出现失眠多梦的现象。那么失眠多梦怎么调

有很多女性到了晚上很容易出现心悸心慌的情况，而且非常影响睡眠，一下子躺到后半夜才能睡着，而且醒来的也特别早。睡不够，白天的精神也很差，工作生

社会压力大，不管是刚刚进入社会的年轻人还是中年人，大多数都存在失眠多梦的情况。长期失眠会导致他们头晕脑胀，精神萎靡，烦躁易怒、记忆力减退，工

现代人生活节奏快，工作压力大，折磨的人们白天胃口差、晚上睡眠差，就算是睡着了也是不停的做梦，用不了多久人们都是神情恍惚，眼神“迷离”，严重影

“心悸”这个词可能大家都比较陌生，简单说心悸是你可以感受到心脏的跳动，并且感觉非常不安，心悸常常伴有心慌，心律不齐的症状，尤其是在夜里发作频

现在大家的睡眠都出现了很大的问题，好多要么就是总失眠睡不着，要不就是睡着了不停的做梦，还有的人呢，听见一点点声响就醒了，之后更睡不着了。这几

相信不少人都经历过那种想睡睡不着的痛苦，硬生生从半夜12点躺到天亮，这就是我们常说的失眠。睡不着不仅仅让人晚上痛苦，还会影响白天的工作，严重情况