“更年期”并不是简单的三个字，而是女性朋友会遇到的一个正常的生理阶段，持续的时间会很长，这段时间内女性都会出现不同程度的症状表现，比如情绪不

其实，更年期不是我们想的那样，情绪不稳只是她们所表现出来的一种症状而已，除此以外，她们还会被失眠、潮热汗出、月经紊乱的问题困扰，不过只要用对

女性朋友的更年期很多时候并不好过，且不说情绪的问题，光是失眠、出汗的问题就已经很难熬了，想要顺利度过这个时期，除了家人朋友的关心，也要采取其

其实更年期并不是大众所认识的那样，我身边的更年期女性不都是脾气暴躁的，也会被这样或那样的问题困扰，比如失眠、出汗、头晕耳鸣、抑郁焦虑等，所以

不是更年期到了，你就老了，更年期是女性的特殊时期，也是可以顺利通关的，只不过需要找对方法，有人问到了更年期的时候吃逍遥丸可以改善心烦出汗吗?下

更年期好过嘛?其实并不难，很多身边因为胸闷、潮热出汗、失眠多梦等问题困扰的朋友都顺利走出来了，那些以为是不治之症的朋友我想告诉你们的是更年期是

除了青春期，更年期也是女性朋友会有的生理过程，这个时期也是生理和心理状态出现明显变化的时期，像失眠多梦潮热出汗的问题对女性的身心健康会产生不

以前不会觉得更年期是个难解的题，直到自己也开始因为更年期的年纪出现潮热盗汗失眠的问题时，才意识到更年期的确有点难过，要及时应对才行，那么更年

更年期失眠可太常见了，我妈现在就是更年期，各种症状还是挺明显的，尤其是失眠，从第二天的精神状态就能看出来前一天晚上有没有睡好，听别人说可以喝

40岁的年纪离更年期已经不远了，如果你经常月经不规律，或者晚上失眠多梦的情况严重，白天也会有潮热出汗的情况，那么有可能是更年期的问题，要学会调节