今年已经48岁的李阿姨，已经是更年期的年纪了，近来的一些身体不适让她有些吃不消，这个时候她也开始注重身体的调理，也开始喝女儿给买的静心口服液，效

到了更年期，一些女性朋友才意识到养生静心的重要性，因为这个时期出现的心烦气躁、失眠多梦等找上门可不是什么好事，再不养生保健可能会有其他疾病缠

更年期的女性最痛苦的莫过于遇上青春期的熊孩子，本来就情绪不稳，如果这个时候孩子的表现不佳，那家里就别想安宁了。其实，更年期只要运用正确的方式

更年期是什么样的呢？大抵是情绪暴躁无法自控，躺在床上翻来覆去睡不着觉，这是大多数女性，尤其是已经40岁以上的女性朋友会出现的情况，因为这是更年期

更年期的女性在生理和心理方面会有明显的变化，主要表现为失眠多梦、潮热多汗、头晕头疼、焦虑抑郁等，这跟女性体内激素水平变化有一定的关系，不过通

到了更年期阶段就比较容易出现失眠健忘的问题，睡也睡不好还老爱往事，看似是小问题的事情，却对生活和工作产生了很大的影响，让处于更年期阶段的女性

更年期约发生于女性四五十岁左右，是女性一生中必经的一个阶段，在这个阶段，很多更年期综合征都会陆续出现，比如失眠多梦就很典型，令女性烦恼不堪，

更年期本来就很苦恼了，如果再出现盗汗、失眠的问题可是会让女性朋友苦不堪言，不过只要积极配合治疗，效果也是很明显的。不过需要多方面的配合，包括

你发现没，更年期身体就悄悄发生了变化，情绪变得琢磨不定动不动就发脾气，身体燥热出汗还影响到了睡眠，头晕耳鸣的症状也越来越明显，不过这些症状只

女人到了中年真的好难，且不说工作上的烦心，生活上也要照顾好老人和孩子，就没停下过操心，既费心又费力的年纪不更年期才怪呢？应对这种情况，需要及