谁不想睡的香、睡的甜，着床就睡，一觉到天亮，但有时候就是会翻来覆去怎么也睡不着，很多时候明明身体很疲倦，也还是会无法入睡。其实调理失眠的方法

大家应该能发现，经常失眠的人除了没精神，状态不好以外，他们的皮肤气色也不好，总是脸色发黄，黯淡无光，这是什么原因？下面就为大家讲解一下失眠的

心肝血虚会引起严重失眠吗？通常我们认为失眠是精神方面的问题，怎么会和心、肝还有血虚联系在一起呢，他们之间会有联系吗？为什么说心肝血虚会引起失

你是不是也经常躺下半天也睡不着觉，好不容易睡着了又会在夜间频繁醒来，睡不安稳。第二天因为失眠，工作上根本不能集中精力，工作效率也很低，心情也

气血是生命的能量，当我们形容一个人身体好，我们通常认为其“气色好”。当人体气血不足时，往往表现为脸色萎黄，皮肤粗糙，头发干枯，失眠多梦，疲倦

大家肯定听过这样一句话：“伤筋动骨一百天”，在下肢骨折之后，我们通常会打上石膏，但如果石膏松紧不适宜、衬垫不当的话，在这么长一段时间里局部血

现在不少年轻人都是这样的工作状态：每天都在加班，工作已经超负荷了还险些完不成kpi，躺下准备睡觉时脑子里还是在想工作，精神压力非常大总是失眠。长

对于上班族来说每天工作量大，精神压力也非常大，而这种压力就容易导致失眠睡不好，大量脱发、掉发等问题，因此不少人都比较关心失眠精神压力大脱发怎

社会压力大，不管是刚刚进入社会的年轻人还是中年人，大多数都存在失眠多梦的情况。长期失眠会导致他们出晕脑胀，精神萎靡，烦躁易怒、记忆力减退，工

相信大家都经历过那种想睡睡不着的痛苦吧，这就是我们常说的失眠。睡不着不仅仅让人晚上痛苦，还会影响白天的工作，长期失眠还会产生多种危害，需要积