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上周末天气晴朗，小赵和朋友兴高采烈地去参加了一次户外野餐。由于缺乏足够的防晒措施，小赵皮肤在不知不觉中被强烈的阳光照射了数小时。当晚，回到家

现代社会生活节奏快、工作压力大，很多职场白领都有晚上失眠睡不着的情况，普遍睡眠质量比较低，为了不影响日常的工作白天只能靠咖啡续命。近年来，随

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