更年期是一个生理和心理都会出现一定变化的时期，女性朋友应该也感受到了，如果晚上经常会有失眠多梦、潮热汗出，或者情绪不太稳定的情况出现，那么很

每个女性都逃不过更年期的困扰，而失眠也常常出现在更年期女性中间，这个时期的女性本就面临着来自工作和生活中的压力，如果更年期来到那无疑是雪上加

不请自来的除了青春期还有更年期，这一时期的女性有比较明显的身体和心里的变化，比如情绪波动的厉害，会因为一点小事就发脾气，心烦气躁到了更年期就

其实更年期没有我们想的那么可怕，它也只是女性成长过程中遇到的一个正常的生理过程，就如同青春期是一样的，不过的确更年期会出现的身体异常容易影响

更年期是女性朋友一生中都没有办法避免的阶段，而且更年期出现的很多异常常常让女性措手不及，如果我们能够注意到这些变化，及时干预是可以平稳度过的

更年期一般是不惑之年的女性朋友会经历的阶段，此时期的很多女性都会为更年期的失眠多梦、头晕耳鸣等问题烦恼不已，如果你正在因为头晕耳鸣的问题不知

当更年期到来时，女性朋友会明显觉得身体素质有所下降，因为潮热失眠、头晕耳鸣、烦躁焦虑等症状陆续显现出来了，自我调节往往达不到理想的效果，这个

女性朋友一生中要经历多个时期，其中更年期应该是最折磨人的，要经历的糟心的事也不少，不同的身体和心理变化也让女性朋友应接不暇，想要从容应对要做

许多女性朋友因为更年期激素水平的变化而出现失眠多梦的问题，其实这些正常的生理表现用适当的方法调理是可以缓解的，这其中就包括药物调理，接下来看

更年期潮热出汗就算了，还有失眠的问题，说的是不是你?当更年期出现的多种症状叠加在一起时，你会怎么做?是用药调理还是采用非药物调理的方式，今天咱们