小王同学最近很是苦恼，前一段时间他开始频繁晚上睡不着觉，导致第二天白天没有精力听课学习，这也导致在前一段时间的期中考试之中，他的班级排名排在

大家有没有这样的经历，第二天有着很重要的会议或者考试，所以前一天晚上早早就洗漱睡觉，准备以良好的精神面貌迎接接下来的会议或者考试，可偏偏是在

说起失眠，不少人并不把它当一回事，认为这是再正常不过的现象，没必要大惊小怪，更不需要服用药物进行治疗，实则并不是这么一回事。如果失眠患者未及

小刘前一段时间家里出了点儿事情，为此他很是焦虑，晚上同样忧心忡忡睡不着觉，长时间失眠下来，第二天的精神深受影响，这也导致他的工作效率大打折扣

大家平时总是感觉职场白领都是光鲜亮丽的，其实，他们在工作中经常承受着巨大的压力，为此不少人还出现了焦虑失眠的情况，长时间下来，很有可能会影响

失眠过的朋友们应该都有过这样的感受，看着别人躺在床上没过多久就进入梦乡，而自己则不能入眠，心情就会变得非常焦虑，小编前一段时间就是这样。后来

前一段时间，小赵上班的路上不小心被栏杆上的铁丝划伤了手臂，他简单处理过后便投入工作之中，不想几天过去，被划伤的部位伤口依旧，没有丝毫愈合的迹

刘先生的女儿前两天过生日，吹蜡烛的时候头垂得太低，一不小心脸颊碰到其中一根蜡烛，纵然刘先生已经第一时间将他拉了回去，脸部还是出现轻微烧伤。刘

大家有没有出现过这样的情况，到了晚上睡觉前总是忍不住胡思乱想，想得越多越睡不着，越睡不着心里越焦虑，焦虑起来后更是忍不住多想，如此恶性循环下

每到了深夜，总有一部分人眼睛里没有睡意，这种情况有时要持续到凌晨两三点钟，为了防止失眠影响到第二天的状态，大家应该及时改善失眠，尽快恢复正常