随着年龄的增长，尤其是过了45岁之后，女性朋友有没有发现自己的身体开始出现了一些变化，失眠多梦、头晕耳鸣、潮热烦闷的情况都是非常困扰的一件事。及

女人到了中年真的好难，且不说工作上的烦心，生活上也要照顾好老人和孩子，就没停下过操心，既费心又费力的年纪不更年期才怪呢？应对这种情况，需要及

一提到更年期，很多女性朋友表现出来的都是焦虑不已，因为不仅在她们自己看来，身边的人对更年期的理解就是脾气暴躁、心情烦闷。在她们看来更年期就是

我46了，之前总听别人说更年期多难受，也没什么感觉，现在轮到自己才知道更年期到底有多烦人。这两年大姨妈也不正常了，陆续的胸闷、出汗、失眠轮番上阵

随着女性年龄的增长，你会发现有的人开始出现失眠多梦，有的人开始潮热出汗，也有的人因为情绪不稳、脾气差被人疏远，没错，这很有可能是更年期到了，

更年期似乎在大众的眼里和歇斯底里、衰老等词脱不开关系，因此它的出现让女性朋友如临大敌。但更年期并非毒蛇猛兽，她只是更好在合适的年龄出现了，是

在我们逐渐长大的过程中却忽视了对妈妈们的关爱，所以在她们变得越来越多疑、暴躁、唠叨时，我们只会觉得她们蛮不讲理，但其实她们只是更年期了。像她

更年期随着体内激素水平的下降，女性朋友就开始出现各种症状表现，所谓的“多事之秋”毫不夸张，很多时候常常是上一秒还岁月静好下一秒就像个易燃易爆

一直以来，更年期女性被贴上了太多的标签：“易燃易爆炸”“歇斯底里”“衰老”，这对在生活中扮演着女儿、母亲、妻子、员工等角色的女性朋友来说就是

脾气差、动不动就生气，这是很多人对更年期的理解，但是造成这些问题并不受女性朋友自身的控制，她们也在默默承受着更年期带来的身体变化，我们应该理