“更年期”三个字说出来好像很简单，但这却是每个正在经历的女性朋友都很头疼的事，脾气差、情绪不稳只是大家对更年期最表面的认识，更年期女性承受的

到了40岁的年龄，许多女性朋友就开始担心自己要更年期了，尤其是当月经开始不规律、量少，情绪出现不稳定、脾气暴躁，这到底是不是更年期？更年期失眠喝

更年期除了会导致女性情绪的变化以外，失眠多梦、潮热出汗、抑郁焦虑等众多不适都可能会接踵而至，所以我们经常会看到这个阶段的女性有情绪低落、烦躁

天气越来越多变，上午还是大太阳，下午就可能突然刮大风。妈妈们最担心的就是宝宝会不会着凉。有些孩子着凉之后，一开始出现的可能不是感冒，而是肚子

患流感之后咳咳咳得不停，很是影响日常生活，而除了及时用药治疗以外，也可以吃一些食物，通过食疗的方式可以缓解咳嗽的症状，那吃什么东西可以有化痰

流感（流行性感冒）属丙类传染病，是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫进行传播。而小孩身体素质较弱，是流感的高发人群，一旦感

儿童生性好动，常常玩得大汗淋漓浑身发热，这都属于正常的生理现象，稍加休息便可以恢复。但一些疾病同样会出现发热的症状，例如流感，在感染前期就会

良好的睡眠可以帮助第二天的我们以精神饱满的状态迅速进入工作状态，然而对于更年期失眠的女性来说，想要拥有高质量的睡眠似乎是难上加难的事情，其实

女性的一生要经历多个阶段，青春期、育龄期、绝经期、更年期，其中，更年期可以说是比较糟心的一个时期，女性朋友的身体开始出现不同程度的变化，对于

更年期是女性一生中比较特殊的时期，刚步入45岁的刘大姐就没有逃脱更年期的纠缠，以前就有失眠的问题，更年期的她失眠问题好像更严重了，常常是后半夜才