气、血是生命的基础，一旦气血不足，身体健康就可能会出现问题。李女士是典型的白领，久坐办公室，加班是常有的事，所以经常失眠，月经也受到了影响，

当今社会，多的是气血不足的人，尤其是那些奋斗于职场的精英女强人，不是熬夜加班做方案，就是见客户应酬做数据，长期的熬夜睡眠不足，焦虑、失眠、月

在这个快节奏的时代，良好的睡眠质量很重要，然而很多人却因为气血不足出现失眠的问题，要么难以入睡，要么多梦，醒得早，或者睡眠浅，不解乏，这是很

气血是人体健康的重要基础，气血不足的人常会出现面色苍白、头晕乏力、精神不佳等表现，王女士就是一个被气血问题困扰很久的人，因为经常出现头晕乏力

生活中部分朋友会出现不同程度的贫血，主要表现为面色苍白或者萎黄、皮肤指甲没有光泽，容易头晕眼花、心悸、疲倦乏力等，而这都与气血两虚有一定的关

生产是一件特别幸福的事情，但也会给产妇带来气血损耗。如果产后不调理好，往往会留下病根，或者导致胶原蛋白流失，免疫力下降，衰老提前到来。因此除

气血不足会导致人体各个部位出现异常表现，给人体埋下各种健康隐患，比如皮肤黯淡无光或萎黄，两目呆滞，晦暗无光，发白易落，入睡困难、易惊易醒等[1]

不知道从什么时候开始，围炉煮茶成了年轻人热衷的休闲方式。试想，凛凛冬日，三五好友围坐茶炉旁，一边观赏窗外雪景，一边饮茶闲叙，无疑能让漂泊的灵

人体气血不足会引发多种问题，比如容易出现精神恍惚、关节不适、发白易落、手脚冰凉等，当气血不足，同时伴有痰火的情况时还会伴发胸闷、失眠、烦躁、

如今很多职场白领顶着“亚健康”的魔咒，遭受着身心的折磨，但很多时候却查不出病。据调查近七成以上的人处于亚健康状态。而大多数的亚健康是由于气血