更年期对于女性朋友来说是一个比较特殊的时期，这个时期可以出现多种复杂的症状表现，潮热出汗就是比较常见的一种，不要不当回事，应该及时调理，下面

每个女性都逃不过更年期的困扰，而失眠也常常出现在更年期女性中间，这个时期的女性本就面临着来自工作和生活中的压力，如果更年期来到那无疑是雪上加

青春期以后会来月经，而更年期的到来意味着绝经期的开始，这对于很多女性朋友来说都不是一件“好事情”，因为这个时期的来到会伴随着很多问题的出现，

不知道从什么时候开始，曾经温柔似水的妈妈不再温柔，很容易不开心，一点小事也会让她暴躁，听她说晚上也会失眠，我开始怀疑这些变化应该是更年期导致

48岁的年纪让李姐越来越觉得更年期的脚步近了，近来工作和生活上让她越来越力不从心，遇到点事情绪就容易出问题，容易大喜大悲，好在女儿发现的及时，及

为了更好的面对更年期带来的各种变化，很多女性朋友会选择激素治疗，也有的朋友会选择口服中药治疗，那么对于不知道如何缓解更年期症状的女性朋友，今

其实更年期没有我们想的那么可怕，它也只是女性成长过程中遇到的一个正常的生理过程，就如同青春期是一样的，不过的确更年期会出现的身体异常容易影响

更年期是女性朋友必经的阶段，也是不得不经历的“坎”，这个时期的女性要对面失眠多梦、情绪不稳等诸多问题，想要顺利度过更年期自我调节是一方面，有

当更年期到来时，女性朋友会明显觉得身体素质有所下降，因为潮热失眠、头晕耳鸣、烦躁焦虑等症状陆续显现出来了，自我调节往往达不到理想的效果，这个

想想自己更年期的那段时间，动不动就头疼头晕，开始没当回事，直到影响到了正常生活，我才觉得需要系统调理了，我总结了一下治疗更年期头晕缓解办法希