小王最近的工作进入爆发期，每天不仅要面对繁重的工作，回家还要照顾刚刚出生不久的女儿，这样的生活持续一段时间后他感到身心俱疲，精神状态和睡眠状

失眠是生活中最常出现的症状之一，甚至对于不少朋友来说，这一症状如同家常便饭，陪伴自己长达十几年甚至几十年之久，今天小编就跟大家一起来讨论一下

有过失眠经历的朋友们都知道，晚上睡不着觉的时候最容易使人心情烦躁，心态发生波动进而影响睡眠质量，从而使得一夜不得好眠，甚至于躺在床上一直到天

在日常生活中，大家经常会遇到这样的情况，即便睡眠时间很充足，但醒来后仍然会感觉疲惫和困乏，这种现象往往与晚上做梦有关。频繁做梦可以影响到我们

说起失眠，不少人并不把它当一回事，认为这是再正常不过的现象，没必要大惊小怪，更不需要服用药物进行治疗，实则并不是这么一回事。如果失眠患者未及

小刘前一段时间家里出了点儿事情，为此他很是焦虑，晚上同样忧心忡忡睡不着觉，长时间失眠下来，第二天的精神深受影响，这也导致他的工作效率大打折扣

近年来，随着社会环境的变化和经济的发展，人们的精神压力日渐增加，随之导致失眠的发病率逐年升高，危害人们的身心健康，成为一个不容忽视的社会问题

张女士最近调整了工作内容，由于她之前从未涉足过这些领域，故而进行起来难度比较大，精神也一直保持紧绷状态，时间一长便患上了神经衰弱，晚上频频睡

神经衰弱是一种常见的神经系统疾病，通常是由于大脑长期处于高度紧张状态，导致神经功能失调，晚上迟迟睡不着，第二天的精神状态很糟。有人说自己患上

前一段时间，小编的朋友约小编出来吃个饭，席间朋友提到自己最近的睡眠不太好，总是听到一丁点动静就能醒过来，不仅如此，她最近遇到一些小事就想哭，