“心悸”这个词可能大家都比较陌生，简单说心悸是你可以感受到心脏的跳动，并且感觉非常不安，心悸常常伴有心慌，心律不齐的症状，尤其是在夜里发作频

相信点进来的朋友平日里都没少熬夜吧？看着脸一天天变黄，更加倍地使用功效护肤品，可是间歇性皮肤暗黄的情况依然没有好转，甚至还出现了皱纹、色斑等

现在大家的睡眠都出现了很大的问题，好多要么就是总失眠睡不着，要不就是睡着了不停的做梦，还有的人呢，听见一点点声响就醒了，之后更睡不着了。这几

一个人的身体好不好，有时候从他的脸上就能看出来。特别是女性一熬夜脸色就会变得暗黄，气色极差。为什么熬夜会出现皮肤暗黄？经常熬夜皮肤暗黄怎么改

中成药补血宁神片具有滋阴补血、宁心安神的作用，很多睡不好的朋友都会服用它，改善睡眠，不过也有一些更年期女性、还有上班族会服用它，那么补血宁神

熬夜已经成为了时下年轻人的通病，几乎是没有不熬夜的人，有的人是工作忙不得不熬夜，有的人是熬夜追剧、打游戏。不管哪一种熬夜，都会给皮肤带来不可

在一项睡眠质量调查中，约有65%的人群表示睡眠质量不佳。且从2013年至2021年，人均睡眠时长减少了近2小时1。随着失眠人群增多，越来越多的人开始服用助眠药

相信不少人都经历过那种想睡睡不着的痛苦，硬生生从半夜12点躺到天亮，这就是我们常说的失眠。睡不着不仅仅让人晚上痛苦，还会影响白天的工作，严重情况

“气血”可以理解为人的精神气，能让一个人精力充沛、有干劲、肤色红润。如果“气血不足”很可能经常有头晕乏力、脸色苍白、经常失眠等问题。而日常我

熬夜、焦虑已经成为越来越多年轻人的生活常态，很多人在前一晚熬夜、紧张后很容易在第二天出现心悸的情况，这可能是心血管疾病的信号，忽视不理的话，