跟青春期一样，更年期只是一个机体发展的自然过程，主要见于女性。它给女性心理及身体上的影响不容小觑，今天我们一起来聊聊“更年期”的那些事，更年

一说到更年期，人们总是会把它和情绪不稳、烦躁多疑联系起来，总之更年期的女性很可怕就对了。恰恰相反，更年期的女性默默承受了许多：潮热盗汗、烦躁

之前我很不理解我的妈妈为什么无缘无故发脾气，“一点就着”，直到自己也到了更年期的年纪才知道，潮热多汗、失眠多梦别提多难受了，当时如果我能够在

更年期的变化我深有体会，曾经的我积极、开朗、乐观，自从更年期，明显感觉自己不是以前的自己了，不论是生理上还是心理上都出现了翻天覆地的变化，不

到了40岁的年龄，许多女性朋友就开始担心自己要更年期了，尤其是当月经开始不规律、量少，情绪出现不稳定、脾气暴躁，这到底是不是更年期？更年期失眠喝

更年期除了会导致女性情绪的变化以外，失眠多梦、潮热出汗、抑郁焦虑等众多不适都可能会接踵而至，所以我们经常会看到这个阶段的女性有情绪低落、烦躁

随着孩子一天天长大，对于家长来说也是一个考验，最常见的问题就是孩子生病了，患得什么病，该如何解决。尤其是一些常见的症状相似的疾病，比如流感和

高血压属于是一种以血压升高为主要特征的临床表现，并且也是脑血管疾病。一般情况下若血压控制稳定，高血压患者并不会出现头晕症状，但若出现高血压引

像青春期一样，更年期也是女性一生中必经的阶段，但是身处更年期的人，也不是都像影视剧中表现的那样，动不动就生气烦躁，更年期的表现还是挺多样的，

良好的睡眠可以帮助第二天的我们以精神饱满的状态迅速进入工作状态，然而对于更年期失眠的女性来说，想要拥有高质量的睡眠似乎是难上加难的事情，其实