判断一个人睡得好不好，从皮肤状态上就能看出来，睡眠不好肤色会明显暗沉，同时还会伴随粉刺、痘痘这样的情况，加重皮肤的负担。那么调理皮肤暗沉失眠

失眠，又被称为失眠症，是一种常见的睡眠障碍。根据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%，我国的调查数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，6成以上青年

失眠的痛苦，只有失眠的人才体会得到，经常半夜醒来，睁眼到天亮，如行尸走肉般去上班，真是痛苦万分。下面就为大家详细介绍一下，失眠如何调理和恢复

失眠是一种常见的睡眠问题，绝大多数人都有偶尔失眠的经历，但这并不是疾病状态。失眠症是指入睡或者睡眠持续障碍，无法通过睡眠获得身体、心理上的休

很多人应该都有过失眠的经历吧，明明一天的工作已经够累了，躺下却一点睡意都没有，脑子里总是胡思乱想，好不容易睡着了却总会在梦里“打打杀杀”，隔

有好的睡眠才能让人活力满满，更高效地面对工作、学习。然而身边却有很多人被失眠的问题困扰，无法享受高质量的睡眠，不得不借助药物助眠。补血宁神片

随着社会人口老龄化及生活压力的增加，脑梗发生率逐步升高，正在成为威胁中老年人生命健康的常见病和多发病。而且的脑梗后遗症多种多样，口齿不清、四

高脂血症导致脑血栓吃什么能缓解？答案就八个字“药不能停，食必得控”。具体怎么做，继续往下看。可以说，高脂血症和脑血栓是因果关系，血液内血脂过

女性更年期很容易出现睡眠质量不好的情况，而睡眠又影响人的情绪状态，总是失眠会让人心情烦躁不安，因此及时调节睡眠就显得很重要，下面就来了解一下

情侣之间少不了浪漫的约会，一起吃烛光晚餐、看喜欢的电影、牵手逛街压马路等一系列“约会套餐”都可以增添不少浪漫氛围。等到夜深人静的时候，一切都