最近一段时间，各大平台都被支原体肺炎刷屏了。除了孩子感染。不少成年人也开始“顶不住”了。秋冬季节，天气变化明显，昼夜温差加大。儿童、老人等抵

你是个爱生气的人吗?据世界卫生组织统计，有90%以上的疾病，都和情绪有关。人的喜怒哀乐，每一个细微的情绪，都能真实地牵一发而动全身，影响着我们的身

米面粮油，是家家户户的必备。五谷杂粮的说法也由来已久，早在2000多年以前的《黄帝内经》一书中，就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为宜，五菜为充”

国外有一些健康的膳食模式，能够显著降低疾病的发生率，提高生活质量，如：地中海膳食模式、美国DASH膳食模式等，但对于中国居民来说，这些模式的可实行

生活在这个压力重重的时代，每个人都为了生活不停奔忙。再加上生态环境日益恶化，大多数人都处于亚健康的状态。但也有那么一部分人不仅每天都精力充沛

说起花椒，你会联想到什么呢?相信很多人的第一反应就是厨房里必备的香料，尤其是麻麻辣辣的红油火锅，更是不可缺少的调料。但要是只把它当做调料，那就

不知道从什么时候开始，“更年期女性”成了众人眼中的“老虎”，甚至一些不怀好意的个别人士，还会以“更年期”讽刺女性。诚然，更年期的女性受生理原

你知道未来世界会有多少女性要经历更年期么?告诉你吧，据世卫组织预测，到2030年全世界有12亿以上的更年期妇女人口。而中国更年期女性(40-64岁)已超过2亿，

想必更年期是每个女性都不想经历的一个阶段，但对于女性来说，这确实不可避免的一道“难关”，对此我们只能了解清楚应对手段，才能打赢这场“硬仗”。

据世卫组织预测，到2030年全世界有12亿以上的更年期妇女人口。中国更年期女性(40-64岁)已超过2亿，约96.6%的妇女会出现不同程度的更年期症状影响身心健康，甚