立秋是秋天的第一个节气，从这天开始秋高气爽，气温不复酷暑般的高温，开始逐渐走向凉爽。标志着秋天的开始。虽已立秋，但暑热未退，想要天气彻底凉爽

一年之中最热的一段日子被称为三伏，之所以叫做三伏，是因为三伏分为初伏、中伏以及末伏，出现在小暑和处暑之间，是最炎热潮湿的时段。进入三伏天，全

所谓“冷在三九，热在三伏”，三伏天是一年当中最为炎热潮湿的时段，气温节节攀高，一些健康问题也接踵而至，防范中暑就成了夏天里的头等大事。中暑是