最近因为总睡不好去看了中医，说我是血虚导致的，可以通过补血养神的方法调理。那么关于睡眠不好，可有哪些补血养神的办法呢？我们接着往下看看吧。女

贫血、气血亏虚的人会出现头晕、面色萎黄、失眠多梦、月经不调、精神不济等症状，整个人状态非常的差，还会导致抵抗力下降，影响自身健康。那你知道哪

有古书中记载着，阿胶不仅具有滋养补血的作用，安神功效也十分强大，一直以来都备受欢迎。而在中国最负盛名的阿胶品牌，当属东阿阿胶，那你知道东阿阿

前段时间热播韩剧《黑暗荣耀》第二季上线，女主文东恩一次次亮出自己十多年前的伤疤，揭露当年她所遭受的校园暴力。文东恩中学时遭受学暴力伤害，全身

生活中很多意外会导致我们受到伤害，比如，温度很高的水洒在身上，炒菜的时候碰到了锅沿儿，使用菜刀的时候划伤了手，等等。这些意外都可能在我们身体

家里有一个饭渣宝宝是最让人头大的事情，每次吃饭都在挑战亲子关系的底线。无论妈妈们做什么食物，宝宝总是没兴趣、不想吃，而且不爱吃的东西越来越多

1-6岁是宝宝身体发育的关键时期，饮食结构变化大，营养需求旺盛，但是“小儿脾常不足”，很容易产生脾虚的情况，而脾虚又容易出现内热，引发一系列症状

孩子积食不容小觑，经常积食会阻碍营养的吸收，小孩子正在生长的发育的阶段，营养跟不上，就会发育迟缓，还会导致免疫力下降，反复生病，孩子遭罪，父

有句老话叫“百病积为先”，然而小宝宝是无法准确地用言语表达自己身体的不适，更不能指望宝宝告诉你他积食了。所以作为家长我们要知道怎么判断宝宝是

宝宝便秘积食时会有减少食欲明显减退、大便干燥、偏硬，甚至便血等情况。而且比平常更容易烦躁、哭闹。宝宝便秘积食，可以通过几个简单的食谱来调理，