最近，张女士上班面对堆积如山的工作，总感觉压力山大力不从心，为此她的心情一直很糟糕，这也导致她晚上总是想着这些事情无法入眠，一连几天下来，她

众所周知，晚上失眠多梦会导致人身心疲累，白天状态不好，尤其是对于工作较为繁忙且精神压力较大的上班族，晚上失眠睡不好会影响一整天的工作状态。临

现代人的工作常态是什么?很多人会说“比太阳起得早，比月亮睡得晚”主打一个披星戴月!对于打工人来说，加班可以说是工作常态，但频繁加班不仅影响正常作

近些年，小编频频听到失眠的相关新闻，现如今不少人面临着晚上睡不着的困扰，关于这一情况，小编为大家总结了一些缓解方法，这就来带大家一起看一下晚

职场一直是个让人津津乐道的话题，不少人都表示进入职场之后压力很大，不仅要面对一个又一个棘手的项目，还有错综复杂的人际关系，点点滴滴的压力汇聚

李女士最近入职了一家新公司，由于这次的工作内容和以往有所不同，她上手的速度十分缓慢，为此李女士的工作压力非常大，一周过后，她开始出现失眠的症

随着“996”的盛行，不少打工人开始了频繁加班忙碌的状态。由于工作压力增大，大家的睡眠也因此受到影响，导致晚上经常出现不入眠的情况。为此，不少人

对于大部分朋友来说，职场一直是个让人又爱又恨的场所，当职场压力过大时，不少朋友的情绪会发生波动，还会出现睡眠障碍、肌肉疼痛、紧张性头痛等症状

生活工作的压力是不是让你晚上很难入睡，或者即使入睡了一晚上也是在各种梦境中“工作”，导致白天的精神状态特别差，影响日常生活。调查显示，很多人

人的一生有1/3的时间都在睡眠中度过，但对于失眠的人来说，晚上睡个好觉是一种奢侈。据中国睡眠研究会调查统计，我国18岁以上人群约有38.2%的人存在不同程