孩子出生之后，很多宝妈在带娃的过程中，都会有睡眠的问题。由于睡眠质量比较差，所以皮肤状态也变得越来越不好，而且情绪也受到了影响，经常因为一些

许多新手妈妈都会遭受产后失眠的困扰。在适应新生儿的生活同时，她们也要面对身体产生的生理变化，因此很容易遇到入睡上的问题，这种情况也会给她们的

如今的年轻人也是相当不容易，每天有忙不完的工作、加不完的班、应酬不完的酒局，这就导致长期压力过大出现失眠多梦。那种想睡睡不好，好不容易睡着还

提到阿胶，大家首先就会想到东阿阿胶，可在大多数人的印象当中，阿胶都是传统的阿胶块，殊不知东阿阿胶早就加入到了“口服液”队伍当中，那就是东阿阿

阿胶作为滋补佳品，它味甘性平，不凉不热，具有补血滋阴，润燥止血的功效，食用方法众多，那么东阿阿胶怎么服用效果好，如何让自己吃的舒心，还能发挥

女性若不善于补血养神的话，就很容易出现面色萎黄、唇甲苍白等血虚症。食疗补血虽是见效较慢的方法，但是对人体的副作用是最小的，也是有利于人体的循

气血不足是现代人常出现的一种症状，可能你自己不知道，但我们的身体会如实反映出真实的情况，比如经常失眠、脸色暗淡、浑身无力没精神、长期手脚冰凉

说到滋补，阿胶有补血滋阴、润燥、止血之效，一直以来被历代医家认为是滋补圣品。不过若是深究一些比较细致的问题，如阿胶要吃多久才有效果，可能大部

阿胶作为滋补中药，一直以来都备受欢迎，如今也是送礼的不错之选。可大家只知道阿胶对人体有不少好处，对于服用方面的一些问题却一概不知，比如阿胶是

最近小编经常有这种感觉，长时间的工作后会感到很疲惫，恨不得大睡三天来「满血复活」。但是在周末和节假日的时候赖在床上一整天还是疲惫不堪，甚至头