高强度的工作对身体要求极高，这就要求我们在夜间能有一个良好的睡眠状态。但是很多人即使身体极度疲劳还是会出现失眠多梦的现象。那么失眠多梦怎么调

睡眠对于我们来说是非常重要的，无论是补充、恢复精力还是保持器官的正常运转，都离不开好的睡眠，但现在很多人都有睡眠障碍，夜里睡不好，失眠多梦，

血虚在女性当中出现较多，因为女性的特殊生理功能，月经、生育、哺乳等，很容易会出现血虚的情况。血虚最明显的症状就是面色发黄或苍白，头晕疲倦，心

失眠相信很多人都经历过，虽然看是小问题，但是会对我们的生活和工作带来很大的影响。对于失眠，不要总是等到病情严重了，才想到去治疗。我们有必要了

生活中很多人都有失眠的问题，躺下半天也睡不着，睡着了又爱做梦，睡不安稳。长期失眠还会出现多种血虚的表现，例如心悸心慌、头痛头晕、健忘、眩晕头

现代人生活节奏快，工作压力大，折磨的人们白天胃口差、晚上睡眠差，就算是睡着了也是不停的做梦，用不了多久人们都是神情恍惚，眼神“迷离”，严重影

生活中有不少人都有睡眠问题，白天昏昏欲睡，神疲乏力，晚上精神抖擞，失眠到天亮。总是这样昼夜颠倒可不行，要尽快调理，那么，中成药京新补血宁神片

现在大家的睡眠都出现了很大的问题，好多要么就是总失眠睡不着，要不就是睡着了不停的做梦，还有的人呢，听见一点点声响就醒了，之后更睡不着了。这几

中成药补血宁神片具有滋阴补血、宁心安神的作用，很多睡不好的朋友都会服用它，改善睡眠，不过也有一些更年期女性、还有上班族会服用它，那么补血宁神

在一项睡眠质量调查中，约有65%的人群表示睡眠质量不佳。且从2013年至2021年，人均睡眠时长减少了近2小时1。随着失眠人群增多，越来越多的人开始服用助眠药