现代人生活节奏快，上班族忙着每天打卡搬砖，学生每天忙着考试作业，宝妈每天忙着应付孩子和家务，扑面而来的压力让越来越多的人出现了失眠的情况。长

如今上班族的压力可不是一般的大，每天都有超额的KPI需要完成，熬夜加班都成了家常便饭，因此很容易出现失眠的情况。而这种长期失眠会让人精神状态越来

很多人工作原因总是熬夜加班，习惯了以后不熬夜也睡不好，头发变的越来越少。失眠似乎成了现代人的通病，虽然没有研究表明失眠一定导致脱发，但失眠通

睡不着是如今上班族都会遇到的问题，而长期失眠更是让人痛苦，不仅会影响到第二天的工作效率，还会导致精神状态差，易焦虑，所以大家对于调理失眠是越

你是否发现自己身体越来越虚、气色越来越差、情绪也越来越低落？早上起不来，晚上睡不着？经常有头晕、困乏之感，甚至出现了心悸、心慌气短、月经不规

更年期综合征指绝经前后出现的，由于卵巢功能衰退引起的一系列以植物神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。关于更年期有很多女性朋友

女性进入更年期，真的会上演一次“变脸”，即便以往是非常温柔的人，这个时期也会展现出焦躁不安的一面。随之而来的是各种不适，失眠、头晕、潮热盗汗

谁不想睡的香、睡的甜，着床就睡，一觉到天亮，但有时候就是会翻来覆去怎么也睡不着，很多时候明明身体很疲倦，也还是会无法入睡。其实调理失眠的方法

有的人年过半百，却神采奕奕，面若桃花，有的人年纪不大，却看上去疲乏劳累、面容憔悴，俗称黄脸婆。中医说，这都是气血虚在作怪，那么女性气血虚怎么

气血是生命的能量，当我们形容一个人身体好，我们通常认为其“气色好”。当人体气血不足时，往往表现为脸色萎黄，皮肤粗糙，头发干枯，失眠多梦，疲倦