到了更年期阶段就比较容易出现失眠健忘的问题，睡也睡不好还老爱往事，看似是小问题的事情，却对生活和工作产生了很大的影响，让处于更年期阶段的女性

更年期约发生于女性四五十岁左右，是女性一生中必经的一个阶段，在这个阶段，很多更年期综合征都会陆续出现，比如失眠多梦就很典型，令女性烦恼不堪，

“睡不着”、“醒得早”、“醒后再也睡不着”、“多梦”……更年期的女性想要睡个好觉真的太难了，想要减少更年期失眠带来的困扰，还得从自身做起，下

如果你是二十五六岁的年纪，想必你的妈妈应该正在经历更年期，留心观察你会发现她们情绪上会经常不稳定，晚上也会有辗转反侧睡不着的失眠症状，还请不

让我看看多少迈入不惑之年的女性朋友已经开始为更年期的问题而烦恼不已了？你们是不是也经常被头晕耳鸣、失眠多梦的问题困扰着，那就一起了解下更年期

在我们逐渐长大的过程中却忽视了对妈妈们的关爱，所以在她们变得越来越多疑、暴躁、唠叨时，我们只会觉得她们蛮不讲理，但其实她们只是更年期了。像她

更年期在很多人的观念里差不多就是脾气差、情绪不稳定，与暴躁没什么区别，所以更年期也就变成了一个可怕的词，更年期的女人也就变成了个可怕的人。然

都说更年期是女性不可避免的一道坎，在女性的一生中起着举足轻重的作用，顺利度过便可万事大吉，那么如何与“更年期”和平共处呢？更年期失眠吃什么药

正常情况下，步入40岁的女性就该迎来更年期了，这个时期90%的女性都会出现不同程度的症状表现，别担心，更年期只是你一生中必经历的一个正常的生理阶段，

跟青春期一样，更年期只是一个机体发展的自然过程，主要见于女性。它给女性心理及身体上的影响不容小觑，今天我们一起来聊聊“更年期”的那些事，更年