更年期是女性一生中比较特殊的时期，刚步入45岁的刘大姐就没有逃脱更年期的纠缠，以前就有失眠的问题，更年期的她失眠问题好像更严重了，常常是后半夜才

48岁的李阿姨是一名保洁员，近来由于总是心烦意乱、失眠多梦，已经有一段时间没有去上班了，女儿见此情景很是心疼，48岁是更年期的易发阶段，听说静心口

心里发慌手脚冰凉是怎么回事？其实并不是穿少了，现在都什么年代了，已经不再是那个在温饱线上挣扎的年代了，常年手脚冰凉，很明显是气血不足！气血一

说起血虚，很多人都以为是女性专属的疾病，但事实上，无论男女，血虚都是常见的问题，血虚的典型症状就是健忘、失眠、手脚冰凉、困倦、心悸、疲惫不堪

生育对于女性来说，就像重新经历了一次蜕变。荷尔蒙的变化，身体的变化，个人身份的变化，融合成为一种非常复杂的经验，首先感到变化的方面就是身体，

现在有一个词叫“丁克”，是指那些具有生育能力而选择不生育的家庭，但是，除了主动不生育，也可能是主观或者客观原因而被动选择不生育人群。而这些“

我们通常认为失眠多梦是自己的心理问题导致的，比如平时精神处于高度紧张的状态、思考的东西太多、担忧、忧虑、沉重、幻想等心理问题。可是经常失眠多

现代很多人生活压力较大、生活节奏快，使大脑始终处于紧绷状态，所以就会因血虚导致出现心悸失眠等症状，影响日常正常的生活与工作，如果从中医的角度

失眠很常见，而且身体越虚的人，越睡不着。有人为了安眠，还特意增加了体育运动，尽量使自己累一点，但仍旧会睁眼到天亮。夜里累了反而睡不好？失眠早

常言道：一日之计在于晨，一年之计在于春，其实对于健康来说，也是如此，春季补养充沛，为一年的健康打好根基，尤其气血不足贫血的人，一定要利用好春