相信大家都体验过失眠的痛苦，有部分女性一直被失眠困扰着，而女性长期失眠不仅容颜易老，还容易引发各种疾病。而且有研究显示，女性相对于男性来说是

日益加重的生活压力，让很多人都处在一种焦虑的状态。不少人因焦虑症出现了失眠问题，58岁的董先生也不例外。轻度焦虑症可以通过自我调节缓解症状，但重

天气越来越冷，大家总是想吃点热乎乎的东西来驱寒，比如炖排骨、红烧肉，这类食物虽然补身体，但是经常吃、吃多了也容易消化不良，胃难受。一边要补身

生活中有很多人经常便秘，但他们并不是特别在意，发作时就用开塞露或者泻药解决，殊不知经常使用开塞露或泻药会刺激肠胃，加剧便秘或其他肠胃疾病，形

秋天来了，随着天气逐渐变凉，秋燥越来越明显，燥易伤津，总是让人有种口干、皮肤干的感觉，我们的肠道也会因燥气损伤而变得干涩，近期大家有没有经常

不少中老年人平时稍微劳累一些，或者是情绪激动后就会出现心悸、心慌、乏力、头晕之类的症状，那你知道这是怎么回事吗?其实这就是心脏方面的问题，需要

伴随着更年期的来临，女士的人体会亲身经历一些不一样的变化，最先身体会觉得燥热，出现胸口出汗，白天常常会感觉发慌、心悸，夜晚无法入睡。参松养心

有一位70多岁的婆婆，整日心绪不宁，晚上也睡不好，失眠多梦，总是以为有什么不好的事情要发生。有一次和人聊天的过程中，对方说会不会是心脏的问题，心

身边的同事一个接一个阳，而抵抗力强的天选打工人，只能一个人承受整个团队的工作。超负荷工作、天天加班就是铁人也受不了，慢慢也开始失眠，睡不着觉

最近一段时间大家应该都被“羊”给包围了吧？阳了之后一直高烧不退，嗓子痛，喝水也像刀割一样。而且浑身肌肉酸痛，难受得睡不着觉，非常影响身体恢复